Народные средства от воспаления суставов

Предлагаем вашему вниманию статью на тему: "Народные средства от воспаления суставов" с комментариями профессионалов и понятным языком.

Народные средства от артрита и артроза

Почему интерес к народным средствам от артрита неуклонно растет? Потому что сегодня проблемы, затрагивающие нарушения работы опорно-двигательного аппарата, невероятно актуальны. Изменения костно-хрящевой ткани и суставов приводят к невозможности вести полноценную жизнь, к частичной потере трудоспособности, а иногда и к инвалидности. Чтобы этого не произошло, необходимо следить за любыми изменениями, вовремя определять симптомы, принимать соответствующие меры и, конечно же, не забывать о профилактике.

[2]

Артрит и артроз — симптомы и причины

Хотя часто названия заболеваний путают, на самом деле существует разница между артритом и артрозом. При артрите воспаление поражает весь организм, и суставные боли являются одним из симптомов развивающегося недуга, едва ли не следствием. Артрит, как правило, атакует людей более молодых, имеющих слабый иммунитет.

Что касается артроза, это заболевание принято считать возрастным. Оно связано с нарушением обменных процессов по усвоению и распределению кальция в организме; солевые отложения образуются непосредственно в суставах. Хрящевая ткань начинает дегенерировать, со временем она замещается костными образованиями, которые разрастаются и могут приводить к ограничению подвижности, к болевому синдрому, к частым переломам.

Соответственно, лечение должно быть разным: на повышение иммунитета и устранение воспаления либо на улучшение состава костно-хрящевой ткани, нормализацию обменных процессов. Многие народные методы направлены на устранение болей в обоих случаях.

На что нужно обращать внимание как на тревожный сигнал о заболеваниях:
· Артрит. Без всяких причин, даже в состоянии полного покоя, возникают боли в суставах и скованность в мышцах. Особенно по ночам и под утро. Неприятные ощущения длятся пару часов, пока человек не «расходится». Иногда «ломота» длится 4-5 дней или неделю, потом исчезает. Нередко кожа в местах болей нагревается, возможно и повышение температуры всего тела. Болезнь расцветает довольно стремительно.

· Артроз. Боли появляются при физических нагрузках (прыжки или бег, ходьба по лестнице, поднятие и перенос тяжестей). Болезнь развивается медленно, годами. Поначалу возникает хруст в суставах, небольшой дискомфорт. Далее развивающийся недуг вызывает хроническую боль – длительную, ноющую, местами с прострелами. Пораженные суставы теряют эластичность, появляется тугоподвижность. В конце концов затрагиваются ближние мышечные ткани, которые могут воспаляться, что приводит к спазмам.

Отдельно выделяют ревматический или ревматоидный артроз, который порождает деструктивные изменения в организме и разрушение суставов. Хрящи рук, ног постепенно уничтожаются, хотя начало процесса всегда незаметно. Самая распространенная разновидность – артроз ног: иногда от пятки к бедру, иногда наоборот, иногда артроз стоп. Столь же часто или где-то на втором месте стоит артроз рук.

Появление ревматоидного артроза легко заметить по таким основным признакам, как:

  • симметричное поражение мелких суставов ног;
  • поражение лучезапястных суставов;
  • периодическая боль в пораженных местах;
  • деформации в местах поражений суставов;
  • утрата нервной чувствительности рук, анемичность нижних конечностей.

Лавровый лист для очистки суставов

Желательно предварительно очистить кишечник от шлаков, поскольку они являются причиной интоксикации. С вечера положите на дно термоса 5 г лаврового листа. Залейте кипятком (

300 мл). Утром начинайте принимать маленькими порциями. Нужно выпить весь объем часов за 12. И так три дня. Затем перерыв на 1-2 недели, повторить курс.

Мазь из березовых почек
Старинное народное средство легко приготовить:

  • ранней весной (примерно в начале апреля) соберите березовые почки;
  • положите в толстостенный глиняный горшок 250 г сливочного масла и столько же березовых почек;
  • поставьте в духовой шкаф, доведите температуру до 160-180 градусов и томите 6-7 часов;
  • остудите, сложите получившуюся массу в чистую стеклянную емкость, храните в холодильнике и растирайте суставы при артрите 2-3 раза в день, пока мазь не закончится.

Отварной рис для очистки крови и удаления солей
Хорошенько промойте, отмочите в чистой воде качественный рис. В течение 40 дней по утрам приготавливайте лечебное средство таким образом:

  • 2-3 ст. л. промытого риса заливайте водой, меняя ее ежедневно в течение 5 дней;
  • очередную порцию проваривайте без соли до готовности и съедайте по утрам натощак;
  • ничего не ешьте в течение 4-х часов после риса.

Настройтесь на минимальное употребление соли, чтобы усилить эффект. При таком рецепте рис сработает как губка, постепенно вытянув из организма даже застарелые соли, воспалительный фактор постепенно нейтрализуется.

Прополис при артрите и артрозе
Данное народное средство не только гасит болевой синдром, но и питает суставы, оказывает противовоспалительное действие. Максимальный эффект вы получите от одновременного употребления прополисных шариков внутрь (по 1 горошине в день) и наружных примочек на пораженные места (заранее растопите прополис на водяной бане). Средний курс 10-15 дней. На аппликации прополис задействуется многократно, для бедра количество примерно 150-200 г на курс.

Сабельник и окопник
Эти растения хорошо помогают при артрите и артрозе. Причем не только устраняют боль, но также борются с воспалением, а отчасти и способствуют регенерации хрящевой ткани. Чередуйте окопник и сабельник, совмещайте — экспериментируйте, следите за результатом.

За основу мази для втираний берется растительный или животный жир, добавляется немного спирта или водки, чтобы улучшить впитываемость. И обязательно нужно принимать сабельник с окопником внутрь ежедневно. Спиртовую настойку — по 1 ч. л. трижды в день до еды, водный отвар — по ½ стакана трижды в день через полчаса после еды (заваривайте

1 ст. л. травы на 250 мл кипятка).

Лечение артрита картофелем
Старинный народный метод, простой и доступный. В течение 12-15 дней на ночь делайте картофельную примочку на пораженные места, будь то колено, стопы, кисти рук или плечи. Для этого:

  • натрите 3-4 картофелины на терке;
  • заверните в марлю;
  • плотно прижмите к телу;
  • накройте п/э пленкой;
  • укутайте теплым платком.

Боли утихнут, воспалительный процесс уменьшится.

Корень лопуха
Заварите 1 ст. л. сушеных корней лопуха стаканом кипятка. Еще минут 10-12 поварите на слабом огне, дайте настояться в течение часа. Перед сном сделайте марлевую примочку из отвара, укутав больное место сверху теплым шарфом или шалью. Делайте так дней 25 подряд. Летом и осенью, когда есть возможность накопать свежих корней, измельчайте их в кашицу и раз в неделю делайте компрессы на больные места, предварительно хорошенько разогревшись в бане. Боль стихнет, воспаление уменьшится.

Алоэ с медом и водкой
Рецепт достаточно простой:

  • приготовьте сок из листьев алоэ, отделите 3 ст. л.;
  • смешайте с медом (5-6 ст. л.);
  • добавьте 9-10 ст. л. качественной водки;
  • нанесите на кусок многослойной марли и прикладывайте к больным суставам;
  • держите до полного высыхания;
  • курс 1-2 недели, следите за результатом и самочувствием.
Читайте так же:  Пластырь обезболивающий для суставов

Общие советы

Настройте себя на диетическое питание. Откажитесь от сахара, поваренной соли (морскую можно и нужно), от избыточного употребления хлеба, жиров, белков, копченостей и консервов, всякого рода фаст-фудов и модифицированных продуктов. Пополните свой рацион зеленью, свежими овощами (кабачки, тыква, лук, огурцы, чеснок, хрен), фруктами, нежирной рыбой. Очень рекомендуются брусника, черника, смородина, облепиха, земляника, барбарис.

Огромное значение имеют никотин и алкоголь — они разрушают хрящ, ослабляют кости, понижают иммунитет и провоцируют воспаление. Делайте выводы! Старайтесь больше дышать свежим воздухом, как можно больше двигаться (без тяжестей — тренажерный зал противопоказан, упор на плавную растяжку). Чрезвычайно полезно посещение бассейна, т.к. в воде часть нагрузки тела «берет на себя» вода. Движение усиливает кровоток, снабжение клеток кислородом, а значит, воспаление в суставах начнет отступать.
Видеоматериал по теме лечения артроза и артрита.

Эффективное лечение народными средствами воспаления суставов

Воспаление суставов — причины возникновения

Воспаление суставов могут спровоцировать полученные травмы, инфекционные заболевания, предельные нагрузки для организма при поднятии тяжестей, переохлаждение, а также возрастные изменения в организме человека. Болезнь чаще всего поражает людей преклонного возраста. Характерными симптомами являются сильнейшие боли, особенно при ходьбе, появление отеков, припухлость. Воспаление суставов длится не один год, с периодами ремиссий и обострений.

Лечение заболеваний средствами традиционной медицины
Современная медицина предлагает существующие методы избавления от болезни с использованием лекарственных форм, изготовленных из синтетических препаратов. Таблетки, средства для внутримышечных инъекций, имеют достаточно широкий список противопоказаний. Химические препараты вызывают аллергию и обострение других заболеваний, особенно пагубное воздействие от применения таблеток ощущают печень и желудочно-кишечный тракт. К счастью, альтернативные методы существуют!

[3]

Как лечить заболевание народными средствами?

Популярность методов народной медицины возрастает с каждым годом. Люди стараются обезопасить свой организм от воздействия химии, поэтому применяют альтернативные способы, лечение народными средствами по рецептам народной медицины, лекарственными формами, изготовленными из природного, натурального сырья. Народными средствами можно излечиться при соблюдении определенных правил.

Организация правильного питания при воспалительных заболеваниях суставов.
При развитии хронического болезненного состояния требуется изменение рациона питания больного. Необходимо увеличить потребление белковой пищи и витаминов. Желательно включать в ежедневное меню постное мясо и фрукты. Употребление в пищу печени трески, содержащей большое количество жира, способствует восстановлению пораженной хрящевой ткани. Соль, сахар, пряностей следует значительно сократить.

Рекомендуемые продукты:

  • жирная рыба;
  • овощи, за исключением томатов, картофеля, перца и баклажанов, то есть, нельзя употреблять овощи, которые относятся к семейству пасленовых;
  • имбирь;
  • морская капуста;
  • рыбий жир.

Следует исключить из рациона:

  • жирное мясо;
  • все цитрусовые;
  • сахар;
  • копчености и соленья;
  • кислые продукты;
  • крупяные изделия, включая пшеницу и кукурузу;
  • молоко;
  • подсолнечное и кукурузное масло;
  • кофе.

Избавление от лишнего веса – обязательная процедура

Овощная диета, особенно употребление свежих овощей, поможет быстро избавиться от лишнего веса, который негативно влияет на восстановление хрящевых тканей и суставов. Излишняя масса тела создает дополнительную нагрузку на воспаленную хрящевую ткань.
Требуется полный отказ от алкоголя. Необходимо исключить потребление любых горячительных напитков, включая пиво. Народными средствами не рекомендуется пользоваться при употреблении спиртного.

Спортивные нагрузки
При заболевании суставов необходимо сократить физические нагрузки. Заниматься спортом не позволит боль, но один вид спорта может определенно помочь. Занятия плаванием помогут сохранить подвижность, и будут очень полезны.

Как избавиться от болезни суставов?

При остром воспалении суставов применяют наружные растирания и компрессы.
Несколько испытанных способов лечения народными средствами — компрессы:

Результативное лечение воспаления — мази и растирки

  1. Чесночное натирание
    5 зубков растертого в кашицу чеснока добавляют к 2,5 ст. яблочного уксуса, смешанного со 100 г спирта. Смесь настаивают в сухом теплом месте около 2 недель. Ежедневно перемешивают 3 раза. Затем раствор процеживают и добавляют эвкалиптовое масло, до 20 капель. Натирать сустав 2 раза в день. Лечение продолжать 2 недели.
  2. Массаж ароматными маслами
    Лечебные процедуры массажа смесью ароматических масел очень эффективны при таких заболеваниях. Берется равное количество масла эвкалипта, лаванды и вазелиновое, все смешивают. Лечение проводят ежедневно на ночь, втирая смесь в больное место.
  3. Растирка из настоя девясила
    Недаром это растение называется девясил. Девять живительных сил содержит это скромное растение. Рецепт растирки прост – 20 грамм сухих корней девясила залить 100 граммами водки. Настаивать в темной посуде 12 дней. Растирают больное место до исчезновения болей.

Лечение необычными способами

Рекомендуется спать на матраце, набитом свежесрезанными папоротниковыми листьями. За 2 — 3 месяца воспаление проходит.

Необычный метод — лечение воспаления с помощью овечьей шерсти. Настоять в термосе одну ночь по 2 столовые ложки листьев березы, шиповника и спорыша, залитые одним стаканом крутого кипятка. Затем настой процедить, добавить 2 чайные ложки соли и пропитать овечью шерсть. Не выжимая, дать просохнуть. Привязать сухую шерсть к больному месту и носить до тех пор, пока не станет легче.
Видеоматериалы по теме:


Народные средства для лечения суставов и профилактика болезни

Болезни, связанные с нарушениями функций суставов, являются одними из самых распространенных в мире. Патологическое разрушение суставных тканей может развиваться по ряду причин, начиная от наследственной предрасположенности и заканчивая неправильным питанием больного. Существует ряд способов терапии, включая и народные средства для лечения суставов.

Виды болезней суставов

Типология заболеваний, характеризующихся поражением хрящевой ткани или других составляющих подвижных соединений костей, различает:

  • Патологии воспалительной или инфекционной этиологии — основанием для болезни является негативная реакция на укусы насекомых, перенесенные вирусные или бактериальные заболевания.
  • Нарушения дегенеративного характера — чаще всего встречаются у пожилых людей или профессиональных спортсменов.
  • Врожденные аномалии — неправильное формирование костной и хрящевой ткани в период перинатального развития плода (врожденные вывихи, синдром Морфана).
  • Патологии около суставных тканей — при длительном течении могут вызвать воспаление самих суставов (тендинит, бурсит, фиброзит).

Также заболевания суставов классифицируют по месту локализации (плечевой, локтевой, кисти и пальцев рук, тазобедренного, коленного и голеностопного).

Основные принципы питания

Как правило, народные средства для лечения суставов не обходятся без соблюдения определенных требований к рациону питания. Нельзя сказать, что при тяжелых артрозах и ревматизме диета поможет полностью избавиться от симптоматики болезней, но, употребляя в пищу определенные продукты в комплексе с показанным лечением и физиотерапевтическими процедурами, можно купировать деструктивные процессы.

С учетом того, что основным триггером артрита (не считая энцефалитного) является нарушение обменных функций в организме, то, нормализовав работу эндокринной и пищеварительной системы, можно как минимум вылечиться от приступов болевого синдрома, связанного с болезнями подвижных межкостных соединений.

При предрасположенности к воспалениям суставов, в рацион должны входить:

  • продукты богатые на коллаген (десерты с желатином, заливное, куриные ножки);
  • белковая пища (индейка, рыба, творог, бобы);
  • продукты с высоким содержанием серы и селена (морепродукты, кокосы, орехи, яйца, чеснок, морская капуста);
  • полинасыщенные жирные кислоты — содержаться в тыквенном и льняном маслах, красной рыбе, сельди и в скумбрии.
Читайте так же:  Локтевой сустав рентген норма

Не лишним будет включить в рацион пищу с высоким содержанием витаминов А, С, Е. Прямого отношения к суставам они не имеют, но препятствуют преждевременному старению организма, что в комплексе положительно сказывается на состоянии костной и хрящевой ткани.

Эффективность народных средств

Народные методы для борьбы с патологиями суставов имеют широкое распространение в виду того, что у них практически нет противопоказаний. К тому же деструктивные изменения суставной ткани практически не поддаются медикаментозной терапии. Мази и гели на основе хондроитина сульфата стоят дорого, но представляют собой вытяжку из хрящей крупного рогатого скота, которую вполне может заменить регулярное употребление куриных хрящей и холодца.

Чтобы лечение, пусть и народными средствами, было эффективным, желательно определить происхождение заболевания. К примеру, при хроническом артрите, спровоцированном инфекционным поражением, нужно в первую очередь вылечить очаг инфекции.

А после рекомендуется избавиться от лишнего веса, не употреблять много специй и спиртного. Помогут при артрите контрастный душ, компрессы с горчичным порошком, растирки с эфирными маслами.

Одной из причин возникновения хронического артрита считается отложения солей, в таком случае помогут настои и отвары из травяных сборов с мочегонным эффектом. При приступообразных болях можно применять самодельные мази, приготовленные из натуральных компонентов. Народные методы могут быть эффективны против болей при воспалении сустава, после физического перенапряжения или переохлаждения.

Профилактика болезней суставов народными методами

Рекомендации по поводу того, как избежать заболеваний суставов множество. Но существуют еще «дедовские» способы, которые предотвращали подобные напасти еще задолго до появления медицины в привычном для нас виде. Основой профилактики является закаливание организма. Сюда входят контрастные купания, посещение бани, обливание холодной водой. Чтобы уберечься от болезней суставов, нужно следить за весом и правильно питаться.

Существует древнее утверждение «движение — это жизнь», умеренные регулярные физические нагрузки поспособствуют здоровью всего организма, помогают предотвратить ранние артриты. Как известно, ревматизм в большинстве случаев развивается на фоне осложнений сердечно-сосудистых патологий, соответственно в профилактических мерах нужно избегать стрессов, исключать алкоголь и никотин, вовремя и до конца излечиваться от инфекционных заболеваний.

Женщинам нужно быть особенно внимательными к состоянию суставов, поскольку не редко причиной артрита становятся эндокринные нарушения и гормональный дисбаланс в период беременности или менопаузы. Мерами предосторожности в данном случае являются поддержание нормального гормонального фона и заместительная терапия при климаксе.

Один из известных народных способов, который поможет избежать патологии суставов — это правильная постановка осанки с детского возраста. С ранних лет нужно научить ребенка правильно сидеть за столом, за рабочей поверхностью.

Воспаление суставов: лечение народными средствами при боли и отеках

Воспалительный процесс охватывающий суставную или около суставную ткань, проявляется в приступах боли и невозможности совершать привычные действия. Воспаление суставов предполагает комплексное лечение народными средствами. Нужно принимать снадобья внутрь, использовать натуральные противовоспалительные мази.

Рассмотрим наиболее популярные и действующие рецепты:

  1. Отвар из лаврового листа — необходимо взять около 30 лавровых листиков, кинуть их в кипящую воду (около 500мл) и проварить 5 минут. Дать настою охладиться и принимать в течение всего дня небольшими глотками. Курс лечения продолжать 3 дня и повторять каждые полгода. Лавровый отвар действует как диуретик и выводит из организма токсины и отложения солей. Не следует прибегать к вышеупомянутому методу, если имеются проблемы с почками (нефрит, цистит и прочее).
  2. Растирка из сока золотого уса — снимает воспаление, умешает отечность, помогает вывести избыток солей и токсинов. Приготовить мазь можно отжав сок из травы и смешав с обычным вазелином или нейтральным кремом. Такое средство нужно наносить на воспаленную область, втирая до полного впитывания.
  3. Хорошо снимают болевой синдром мази, приготовленные на основе эфирных масел. Они обладают согревающим эффектом и имеют высокую проницательность. При артритах можно использовать масло корицы, эвкалипта, мяты, сосны или розмарина. Эфирные масла — это концентрированные субстанции, поэтому применять их нужно с осторожностью. Так, на столовую ложку обычного растительного масла нужно всего капли эфира.
  4. Помогут при болезнях суставов ванны с морской солью и эфирным маслом цитрусовых или хвойных пород деревьев.

Рецепты против отека

Отечность обычно говорит о воспалении около суставной ткани. Уменьшить ее проявления наиболее простым способом можно приложив что-то холодное к беспокоящему месту. При отеках голеностопа, причина может скрываться в скоплении экссудата, травме или в низком тонусе вен нижних конечностей.

В таких случаях помогут следующие способы:

  • самомассаж с применением обезболивающей мази или спиртового настоя;
  • приложить к больному месту мешочек с теплым песком;
  • растереть голеностоп тряпочкой, смоченной в яблочном уксусе;
  • приложить проспиртованную салфетку (можно использовать обычную водку).

При отеке, сопровождающемся сильной болью, можно приготовить согревающий компресс.

Смешать аптечный фурацилин с аптечным спиртом (60%), нанести на марлю, сложенную в несколько слоев и приложить к ноге.

Облегчение наступает в первые минут применения. Если отеки являются частой проблемой, поможет курс очищения рисом.

Видео (кликните для воспроизведения).

Для этого нужно ежедневно в течение месяца натощак съедать ложки отварного риса без соли. Предварительно рис нужно замочить и промыть, чтобы избавиться от избытка крахмала.

Рецепты против воспаления

Воспалительный процесс может протекать как в острой, так и подострой форме. При хроническом артрите или артрозе, больной порой может чувствовать облегчение, но при воздействии сопутствующих факторов (стресс, переохлаждение, физическая активность) боли возвращаются с новой силой, а также и воспаление суставов. Лечение народными средствами включает ряд процедур, не исключающих правильное питание и умеренные физические нагрузки.

При склонности к воспалению суставов поможет:

  • регулярное употребление в пищу толченой скорлупы куриных яиц (яйца предварительно помыть и отварить);
  • ежедневно употреблять куриные хрящики или холодец на домашней курице;
  • применять лечебную мазь из каштанов (каштаны просушить в духовке и измельчить, смешать с прополисом и оливковым маслом, можно добавить эфирных масел и растирать больное место);
  • сделать компресс из меда и корицы.

Снять сильное воспаление можно и более простыми средствами, которые непременно найдутся в доме. Вместо согревающих мазей используют обычный хрен или горчицу, который смешивают с медом или детским кремом.

Для улучшения согревающего эффекта в самодельное средство можно добавить немного красного перца, главное не переборщить, поскольку это чревато ожогом. Припухлость в области сустава, сопровождающуюся приступообразной болью можно лечить с помощью репчатого лука. Луковицу запекают в духовке и прикладывают к больному участку.

Народные средства лечения боли в костях и суставах — 6 рецептов

Если вы находитесь в числе миллионов взрослых людей, что регулярно принимают обезболивающие, такие как аспирин, для того, чтобы унять непрекращающуюся боль в суставах, то эта статья, описывающая лечение суставов народными средствами, специально для вас. Неважно где именно локализуется боль — в пояснице, в плечах, коленях или где-либо еще — существует ряд народных средств от боли в суставах, которые эффективно облегчают такие симптомы, как застой в мышцах, ограниченность движения и трудности при ходьбе.

Читайте так же:  Арифон влияние на суставы

Ряд исследований показал, что примерно каждый третий человек хотя бы раз в месяц страдает от болей в коленях и других суставах. Какие части тела наиболее уязвимы? Чаще всего страдают те области, которые либо находятся в постоянном движении, либо под давлением большей части веса тела. К ним относятся поясница, шея, колени, бедра, плечи и лодыжки.

В зависимости от тяжести симптомов, справиться с болью можно не прибегая к специальному лечению, либо на регулярной основе принимать рекомендованные специалистами медикаментозные препараты. Одни испытывают резкую боль (часто при этом хрустят суставы) только при движении, в то время как другие страдают от непрекращающейся ноющей боли, которая сохраняется вне зависимости от позы. Что бы ни было причиной неприятной боли в суставах, это определенно заслуживает должного внимания и лечения. Профилактика и лечение суставов в домашних условиях может включать в себя использование добавок, изменения в рационе, физические упражнения, ванны с солью — все эти методы позволяют естественным образом уменьшить отечность и воспаление.

Какие суставы наиболее уязвимы?

Сустав — это ткань, соединяющая кости и поддерживающая тело во время движений. Боли в суставах ежедневно возникают у миллионов людей и могут быть симптомом множества заболеваний. Иногда может показаться, что боль возникает в мышцах и тканях, окружающих кости, однако настоящей причиной чаще всего является воспаление суставов и окружающих их мягких тканей. Иногда к суставной боли может добавляться боль в мышцах или костях, усугубляя положение. Все эти симптомы могу возникнуть одновременно, свидетельствуя о наличии таких заболеваний как остеопороз или аутоиммунные заболевания. Например, остеопороз характеризуется меньшей плотностью костей, они более склонны к переломам. Такое состояние может привести к серьезным болям в спине, плохой осанке и сложностям при ходьбе.

По последним данным боль чаще всего возникает в:

  • Шее и верхней части спины. Боли в шее чаще всего связаны с неправильной осанкой.
  • Челюсти (например, заболевания височно-нижнечелюстного сустава)
  • Коленных суставах
  • Бедрах.
  • Пояснице, что чаще всего связано с воспалением в крестцово-подвздошном сочленении. Исследования показали, что у 77% людей, испытывающих постоянные боли в спине, которые невозможно отнести к симптомам других заболеваний, и у 89% беременных женщин причинами боли является именно воспаление в крестцово-подвздошном сочленении. Крестцово-подвздошное сочленение — это «механическое соединение», расположенное между тазом и позвоночником, которое может принимать на себя вес тела, если у человека проблемы с осанкой. Состояние может ухудшиться у беременных женщин, а также у людей с артритами и перенесших травмы.
  • Задней части ног
  • Плечах
  • Запястьях и пальцах (например, при туннельном запястном синдроме)
  • Лодыжках, ступнях и пальцах ног, особенно у людей, занимающихся бегом и перенесших травму.

Причины болей в суставах

Существует ряд потенциальных причин возникновения боли в суставах:

  • Возраст. С возрастом коллаген, из которого состоят хрящи, истончается, что может привести к сильным болям.
  • Артрит или остеоартрит. У людей с артритом боль возникает из-за сложных нейрофизиологических процессов, которые приводят к возникновению воспалений и болезненных ощущений.
  • Перенапряжение из-за постоянных повторяющихся движений. Например, бегуны часто испытывают боли в суставах при беге на длинные дистанции. Танцы, езда на велосипеде, йога, гимнастика, футбол, хоккей, гребля и многие другие виды спорта могут привести к возникновению болей в суставах или усугубить уже имеющиеся симптомы. Неправильная обувь может привести к боли в коленных суставах, которая может распространиться выше до бедер, таза и позвоночника.
  • Неправильная осанка
  • Травмы
  • Неактивный или сидячий образ жизни
  • Аутоиммунные заболевания, усиливающие воспалительные процессы, например, гипотиреоз и фибромиалгия
  • Боль в мышцах или повреждение мышц, которое оказывает давление на сустав
  • Боль в суставах может усугубиться при различных заболеваниях, приводящих к ослаблению мышц и болям в костях, таким как бурсит, остеопороз или переломы.
  • В редких случаях из-за инфекции или вируса, например, гриппа
  • Недостаток сна, который приводит к усталости, чувствам боли и жесткости мышц.

Традиционные способы лечения болей в суставах

Лечение болей в суставах зависит от степени тяжести. В большинстве случаев, даже при использовании сильнодействующих медикаментозных препаратов, большинство специалистов посоветуют вам также пересмотреть образ жизни для того, чтобы предотвратить повторное появление боли и ухудшение симптомов. К этим изменениям относятся добавление или изменение типа физической активности, растяжка, физиотерапия, потеря лишнего веса, если таковой имеется. Если симптомы являются временными, например, из-за травмы, то вероятнее всего врач пропишет вам болеутоляющие средства, чтобы облегчить состояние на период восстановления. Это могут быть следующие препараты: Аспирин, ибупрофен (Адвил, Мотрин) или напроксен натрий (Алив).

Если боль постоянная и при этом достаточно сильная (хронические боли в суставах), то вам стоит начать применение нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП) Это могут быть ингибиторы Cox-2 (целекоксиб), или даже опиоидные препараты в некоторых тяжелых случаях. Иногда для блокировки болезненных сигналов и расслабления мышечного спазма используют антидепрессанты и антиэпилептики. Медикаментозное лечение позволяет унять боль и улучшить качество жизни, но его необходимо рассматривать, как крайнюю меру, так как лекарства могут вызывать ряд побочных эффектов: желудочно-кишечные кровотечения, диспепсия, потеря минеральной плотности костной ткани и даже зависимость.

Как лечить суставы народными средствами. 6 рецептов

1. Соль Эпсома

Классическое средство при воспалении суставов (например, артрозе колена) и боли в мышцах — это ванна с солью Эпсома. Благодаря высокому содержанию магния и сульфатов, соль Эпсома легко впитывается в кожу, быстро снимая боль, уменьшая воспаление, снимая мышечные спазмы. Добавьте в ванну с горячей водой 2 стакана соли и принимайте ванну как минимум 20 минут. Также можно прикладывать компрессы с солью Эпсома непосредственно на поврежденные участки. Растворите 2 стакана соли в 500 мл воды, затем на несколько минут поместите туда полотенце.

Также в ванну с солью Эпсома можно добавить пару капель эфирного масла. Выбор масла зависит от причины болей. Например, если стресс усугубляет болезненные ощущения, используйте эфирное масло лаванды, а если поврежденный участок горячий опухший, то используйте масло мяты перечной.

2. Горячие и холодные компрессы

Болят суставы. Чем лечить? Самый популярный совет — приложить компресс. И не зря. Подобные компрессы помогают быстро снять боль и расслабить напряженные мышцы. Поместите горячий компресс на поврежденную область на двадцать минут. Сразу после этого еще на 20 минут приложите холодный компресс. Если вы не переносите холод, дайте компрессу немного нагреться, пока прикладываете горячий. Даже использование прохладного компресса в сочетании с горячим будет иметь должный эффект. По возможности используйте горячий и холодный компрессы каждый день по 15 минут минимум. Если поврежденная область опухла, то старайтесь держать конечность выше, чтобы предотвратить задержку жидкости.

Читайте так же:  Болят суставы при лактации

Также помогает использование эфирного масла мяты перечной или эвкалипта непосредственно на воспаленном участке. Благодаря охлаждающему эффекту ментола, содержащегося в перечной мяте и эвкалипте, эти эфирные масла помогают уменьшить температуру, отек и дискомфорт. В ходе ряда исследований на животных было выявлено, что использование этих эфирных масел является не только народным средством от боли в суставах, но также эффективно предотвращает задержку жидкости. Также при артрите и болях в суставах рекомендуется использование эфирных масел ладана, мирры, апельсина и куркумы.

3. Достаточно двигайтесь, занимайтесь спортом

Жесткость в мышцах из-за бездействия может вызвать боль в суставах в организме или ухудшить артрит. Например, напряжение в мышцах ног может привести к повышенной нагрузке на колени и бедра, а слабые мышцы снижают устойчивость всего тела, повышая риск возникновения серьезных травм. Регулярные упражнения позволяют укрепить и растянуть пораженные суставы и мышцы, улучшить кровообращение и часто уменьшают боль.

Кроме того, чем сильнее мышцы и суставы, тем легче вам продолжать двигаться даже при болезненных ощущениях. Самые подходящие упражнения с низкой интенсивностью эффективные при болях в суставах — это плавание, аква аэробика, езда на велосипеде, ходьба на эллипсе или йога.

4. Если это требуется, похудейте

Лишние пару килограмм добавляют нагрузку на кости и суставы. Если вы страдаете от хронических болей в суставах или таких заболеваний костей, как остеопороз, то избыточный вес может ускорить процесс дегенерации костной ткани. Даже потеря одного килограмма может значительно снизить боль. В большинстве случаев, если есть подозрение, что избыток веса или ожирение оказывают негативное влияние на здоровье, рекомендуется для похудеть на 5-10 процентов от общей массы тела, чтобы понять помогает ли это облегчить симптомы или нет. Во большинстве случае похудение — одно из эффективных средств от боли в суставах.

5. Изменение диеты

Самый простой способ предотвратить повторное появление болей в суставах — пересмотреть рацион. Хронические воспалительные процессы вызывают слабость и могут стать причиной дегенерации клеток. Пересмотр рациона позволит уменьшить воспалительные процессы, а, следовательно, и боль в суставах и костях. Для этого отлично подходят богатые омега-3 жирными кислотами продукты, такие как треска, семена чиа и грецкие орехи. Свежие овощи и фрукты богаты антиоксидантами и позволяют облегчить признаки старения. Постарайтесь ограничить (или полностью отказаться) потребление полуфабрикатов, транс-жиров, сахара, так как эти продукты вызывают воспаление.

6. Коллаген и другие полезные добавки

Коллаген — это вид белка в нашем организме, которые помогает строить суставы и сохранять соединительные ткани. В коллагене содержится 19 различных аминокислот, строительных блоков из белка, которые играют важную роль как для физического, так и для психического здоровья. Поскольку он действует как своего рода естественный «клей» в организме, удерживая такие вещи, как кожа и суставы, коллаген обладает многими преимуществами, такими как поддержание здорового роста мышц, снижение симптомов артрита, заживление стенок артерий и пищеварительного тракта, повышение энергии, а также он помогает организму восстанавливаться после тренировок. Основными источниками коллагена являются продукты с высоким содержанием белка, такие как говядина, курица, рыба и яичная скорлупа. Также коллаген можно найти виде пищевых добавок.

Меры предосторожности при лечении боли в суставах

Существует множество причин болей в суставах, поэтому если симптомы внезапны и необъяснимы, и сохраняются на протяжении нескольких недель, то обратитесь за консультацией к специалисту. Исключите любые условия, которые могут причинить вам боль или ухудшить существующее состояние, такое как аутоиммунное состояние, артрит или другие проблемы.

Методы народной медицины против воспаления суставов

Под артритом подразумевается целая группа патологий, связанных с воспалением суставных тканей. Подобное состояние сопровождается отечностью, гипертермией и сильными болями в пораженном суставе. Длительный прием противовоспалительных нестероидных препаратов вызывает множество побочных реакций, поэтому многие пациенты часто ищут более щадящие методики противоартритной терапии, все чаще задаваясь вопросом, как лечить артрит народными средствами.

Народные методы лечения

Принципы противоартритной терапии основываются на комплексном подходе, включающем методы традиционной медицины и народные средства. Нетрадиционная медицина обладает массой эффективных методик, способствующих ускорению процессов выздоровления.

Народные рецепты, несмотря на свою безобидность, могут быть весьма опасными. При неправильных дозировках компресс чреват ожогом, а травяной настой – отравлением. Поэтому о возможности нетрадиционного лечения артрита необходимо проконсультироваться со специалистом.

В каждом клиническом случае эффективны различные методы и рецепты, поэтому к подобной терапии требуется индивидуальный подход и врачебный контроль.

Благоприятное воздействие при артрите оказывают целебные ванны. В ванну с водой 35°С добавляют хвойный экстракт (100 г) и морскую соль (1 кг). Лежать в такой воде следует не больше четверти часа. Можно делать и специальные растворы для лечебных ванн:

  • Еловые иголочки измельчают и запаривают 5 л кипятка. Накрывают емкость крышкой и выдерживают полдня;
  • Траву спорыша (300 г) заваривают 5 л кипятка, выдерживают пару часов;
  • Измельченную овсяную солому (200 г) запаривают 5 л кипятка, варят полчаса.

Любой их растворов перед применением необходимо подогрет до 38°С, после чего можно опускать в него колено или локоть, стопу или кисть, в соответствии с локализацией воспалительного процесса. Длительность сеанса – полчаса. После процедуры пораженный участок следует утеплить шарфом или шерстяным платком. Курс состоит из 6 ежедневных процедур.

Довольно успешно в лечении суставных воспалений применяются мази домашнего приготовления, которые готовятся из вполне доступных ингредиентов:

  • Медово-горчичная мазь. Смешивают мед, горчицу, соль и соду в таких пропорциях 2:2:1:1. Полученное снадобье аккуратно втирают в воспаленные суставы и оставляют на час. Потом смывают. Подобная мазь отлично купирует болевую симптоматику, но противопоказана при артритах гнойного характера и наличии кровотечения в полость сустава;
  • Мазь из свежих травок. Смешивают по горсти мелкоизмельченных шишек хмеля, соцветий зверобоя, цветков донника и со сливочным маслом (50 г). Мазевую смесь втирают в больное место. Смывать не надо;
  • Ягоды облепихи разминают в кашеобразное состояние и втирают в воспаленный сустав. Остатки ягод стирают сухим полотенцем. Длительность лечения – 14 дней. В лечении необходим использовать только свежесобранные ягоды, поскольку замороженные или прошедшие другую обработку плоды лишаются противоартритных свойств.

Подобные мазевые средства могут спасти положение, когда рядом нет аптечного лекарства, но избавиться от застарелого воспалительного процесса только посредством нанесения подобных средств вряд ли получится.

Лечение травами

Эффективно справляются с суставными воспалениями лекарственные травы:

  • Пить березовый сок;
  • Ночные компрессы на пораженный сустав из мать-и-мачехи, капусты или репейника;
  • Вскипятить в 1 л воды 20 г соцветий бузины и выпить в течение дня;
  • Смесь трав из хмеля, ромашки, бузины, донника нагревают в горячей воде практически до состояния закипания. Потом траву перекладывают в сшитый из льняной ткани мешочек, который накладывают на зону, пораженную воспалением;
  • Смесь из цветков липы (3 ст. л.), плодов каштана конского (1 ст. л.) и цветков бузины черной (3 ст. л.) в количестве 2 больших ложек запаривают поллитром кипятка и варят четверть часа. Прием трижды в сутки по полстакана;
  • Настой крапивы. В одинаковых пропорциях смешивают мед, сок крапивы и спирт и выдерживают в холодильнике 2 недели. Принимают по большой ложке в день 3 раза на протяжении полугода;
  • Трехцветную фиалку (2 больших ложки) запарить кипятком (2 стакана), выдержать 2 часа. Принимать четырежды в день по полстакана. Настой особенно помогает при ревматическом и подагрическом артрите.
Читайте так же:  Артрит коленного сустава операция

Спиртовые настойки

Очень популярны в лечении артрита спиртовые настойки или спирт.

  1. Отлично снимает воспалительные процессы и обезболивает настойка из цветков каштана конского. На 20 г сырья берут стакан водки, выдерживают 14 суток. Средство применяют для компрессов и растирок на пораженных участках.
  2. Не менее полезна мухоморная настойка. Мелкоизмельченными грибами заполняют пол-литровую бутылку на треть, остальное доливают водкой. Выдерживают 21 сутки. Используют для растирок или компрессов.

Поскольку мухоморы относятся к ядовитым грибам, то необходимо соблюдать осторожность: после проведения процедуры промывать руки с мылом и избегать проглатывания грибов и настойки.

[1]

  1. Муравьиная настойка тоже зарекомендовала себя одним из лучших средств от артрита. Можно приобрести готовый муравьиный спирт, но лучше изготовить целебное средство самому. Пол-литровую бутылку на треть ее объема заполняют обычными муравьями, остальное доливают водкой, выдерживают лекарство в темноте 3 недели.
  2. Спасает от сильной боли настойка из одуванчика. Берут равные части водки и одуванчиков, выдерживают смесь 12 суток. Полученным средством растирают суставы до жгучего ощущения и обматывают шалью.
  3. Аирная настойка. Корень растения (100 г) заливают бутылкой водки, выдерживают около 10 суток, принимают перед пищей по маленькой ложечке, пока не наступит окончательное излечение.

Популярные методики

Средства народной медицины проверены не одним поколением. Они могут значительно облегчить состояние и устранить характерную симптоматику суставных воспалений: избавляют от болевого синдрома, отечности и скованности.

Лечение яблочным уксусом

Яблочный уксус зарекомендовал себя весьма эффективным средством в борьбе с полиартритом, для которого характерны сильные болевые проявления. Лечение заключается в следующем: нужно на протяжении 2-4 недель пить уксус, разбавленный водой. На стакан воды добавляют ложечку уксуса. Подобный напиток пьют не менее 3 раз за день, до приема пищи.

В случае если у пациента имеются проблемы с ЖКТ вроде язвенной болезни или гастрита, то дозу уксуса снижают вдвое, но курс лечения также нужно будет продлить. Если же подобных проблем не наблюдается, то традиционные дозировки способствуют быстрому излечению суставных тканей.

Из яблочного уксуса готовят и лекарство для наружного лечения артрита. Смешивают ложку скипидара с желтком и 60 мл яблочного уксуса. Мазь необходимо втирать в пораженные суставы. Терапевтический эффект подобного средства основывается на обезболивающем и согревающем воздействии.

Чеснок против артрита

Чеснок является поистине универсальным продуктом с уникальными свойствами. Его применяют для наружного лечения и употребляют внутрь, но не стоит забывать о предосторожности, поскольку чеснок имеет некоторые противопоказания вроде индивидуальной непереносимости, патологий поджелудочной и органов ЖКТ, гипертонической болезни и пр. В качестве эффективного наружного средства применяют медово-чесночную мазь: натирают 3 чесночных зубца, смешивают с ложкой меда. Получившееся средство применяется для растирок и компрессов. Длительность лечения подобным средством составляет не больше 14 дней.

Эффективна в лечении артрита чесночная настойка. Натирают 4 чесночных головки с крупными зубчиками и заливают их половиной литра водки. Лекарство выдерживают 14 суток в темном, закрытом месте. Курс приема такой настойки составляет ровно 20 дней и проводится по такой схеме:

День Капли, шт. День Капли, шт. День Капли, шт.
1 1 8 8 15 6 2 2 9 9 16 5 3 3 10 10 17 4 4 4 11 10 18 3 5 5 12 9 19 2 6 6 13 8 20 1 7 7 14 7 21

Чесночная настойка обладает сильным терапевтическим эффектом и помогает в лечении многих недугов. В противоартритной терапии применяется с противовоспалительной и обезболивающей целью.

Лечение сиренью

Еще один довольно эффективный способ – лечение сиренью. Стакан высушенных соцветий и листочков растения засыпают в пол-литровую бутылку и заливают водкой (200 мл). Выдерживают в темноте 10 суток. После фильтрации доливают в настойку еще водки, чтобы получилось 300 мл лекарства. Принимают такое средство в начале и в конце дня после еды по 20 капель. Данную настойку можно использовать и для растираний пораженных суставов. Курс приема составляет месяц.

Мед + капуста

Довольно известное средство против артрита капуста с медом. Это довольно-таки простой и примитивный, но весьма эффективный способ борьбы с артритом. Берут капустный лист и тщательно смазывают его медом до окончательного исчезновения симптоматики.

Полезные рекомендации

Помимо применения народных рецептов, необходимо скорректировать образ своей жизни, соблюдая нехитрые правила:

  1. Избавиться от лишних килограмм, поскольку они перегружают суставные ткани колен и щиколотки. Весьма положительно в лечении артритных поражений зарекомендовало себя лечебное голодание;
  2. Скорректировать рацион. Обогатить меню свежими овощами, зеленью, фруктами, сократить потребление соли, острых специй и приправ, минимизировать углеводную пищу;
  3. Полюбите зарядку. Движения следует выполнять медленно. Особенно полезно при ремиссионном артрите выполнение упражнений в воде;
  4. Отказаться от спиртного. Алкоголь неблагоприятно сказывается на общем состоянии и значительно увеличивает сроки выздоровления.
Видео (кликните для воспроизведения).


Не стоит забывать, что при гнойном или остром воспалении суставов категорически противопоказано проводить процедуры согревающего действия. Поэтому любое действие лечебного характера необходимо предварительно согласовать со специалистом-ревматологом.

Источники


  1. Гордон, Н. Артрит и двигательная активность / Н. Гордон. — М. : Олимпийская литература, 2017. — 136 c.

  2. Трухан, Д. И. Внутренние болезни. Кардиология. Ревматология / Д. И. Трухан, И. А. Викторова. — М. : Медицинское информационное агентство, 2013. — 376 c.

  3. Анатомия человека / ред. А. А. Гладышева. — М. : Физкультура и спорт, 2008. — 303 c.
  4. Ильин, Д. П. Болезни суставов и спины в пожилом возрасте / Д. П. Ильин. — М. : Вектор, 2011. — 128 c.
  5. Болезни суставов. Лучшие методы лечения. — М. : Вектор, 2010. — 128 c.
Народные средства от воспаления суставов
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here