Отек при растяжении связок голеностопного сустава

Предлагаем вашему вниманию статью на тему: "Отек при растяжении связок голеностопного сустава" с комментариями профессионалов и понятным языком.

Разрыв связок голеностопного сустава: симптомы и лечение

Голеностопный сустав очень мощен и отлично приспособлен к нагрузкам и постоянному движению.

Фиксация голени со стопой производится тремя группами связок: межкостной, внутренней и наружной.

Наиболее часто повреждаются мышцы наружной группы, так как они ответственны за самые частые движения – сгибание стопы в направлении подошвы и её поворот внутрь.

Из общего числа травм голеностопного сустава разрыв связок занимает 10%. Почему же он происходит?

Причины разрыва связок голеностопа

1) Спортивные травмы при прыжках и беге.

Резкие движения большого радиуса, одновременно нагружающие нижнюю конечность, наиболее часто приводят к разрыву связок или повреждению наружной группы мышц сустава.

2) Спортивные травмы любителей зимних видов спорта: горных лыж, сноуборда, фигурного катания.

Резкое движение конечностью вокруг своей оси с полной нагрузкой на неё мгновенно приводит к травмированию наружной, реже внутренней, группы мышц голеностопа.

3) Бытовые травмы при поскальзывании на ровной влажной поверхности, неудачные падения, «подворачивание» ноги при переступании и подобные.

4) Садово-огородные работы, в частности копание, приводят к существенной нагрузке на мышцы голеностопа, волокна которых постепенно растягиваются и разрываются, особенно, если данный вид деятельности непривычен.

Однако согласитесь, что ноющая боль в стопе после вскапывания грядки и острая боль после падения на горнолыжном спуске не одно и то же, хотя имеет одинаковое название.

[1]

Потому различают разные виды и степени повреждений.

Виды разрывов связок голеностопного сустава классифицируются по степени поражения волокон:

  • Повреждение І степени, в быту именуемое «растяжением», характеризует деформацию небольшого количества мышечных волокон одной группы, чаще всего наружных;
  • Повреждение ІІ степеничасто называют частичным разрывом связок, оно характеризует травматизацию значительного количества волокон наружной и внутренней группы мышц голеностопа;
  • Повреждение ІІІ степени это обширная травма мышечных волокон всех групп, то есть полный разрыв связки. Осложнением данной степени повреждения может быть отрыв связки от места её крепления с последующей потерей её функций;

Симптомы разрыва связок голеностопного сустава

Что характеризует каждую степень повреждения?

І степень проявляется:

— не столько болезненные, сколько неприятные ощущения при нагрузке на повреждённую конечность, быстрой ходьбе, беге, подъёме-спуске по лестнице;

— отсутствие в покое неприятных ощущений;

— едва заметное покраснение и лёгкая припухлость в месте сгиба голеностопного сустава на передней части стопы;

ІІ степень проявляет себя более болезненно:

— интенсивные острые боли даже при медленной ходьбе по ровной поверхности;

— ярко красная окраска голени в месте соединения со стопой;

— отёчность сустава, делающая невозможной ношение обуви;

— боль не стихает, когда конечность не движется;

— желание пострадавшего ограничить либо исключить движение;

ІІІ степень проявляется ярко:

— покраснение всего сустава, доходящее до середины голени;

— гематомы, кровоизлияния в месте максимального травмирования;

— кровоподтёки на лодыжке и голени;

— сильная невыносимая боль;

— невозможность движения даже при желании или необходимости;

При отрыве стопы от места крепления она повисает, продолжая голень, стать на ногу при этом невозможно.

Диагностика разрыва связок стопы проста:

— врач анализирует наглядные симптомы;

— определяет пострадавшую группу связок простым тестом на сгибание-разгибание стопы;

— в сложных случаях необходим рентген снимок;

— при самых тяжелых степенях травмы назначают компьютерную томографию для оценки повреждения мышечных волокон, целостности суставной сумки, хрящей и мелких косточек сустава;

Лечение разрыва связок голеностопного сустава

Повреждения І степени или растяжения связок происходит на дому.

Заключается оно в обеспечении щадящего режима, наложения фиксирующей повязки из эластичного бинта, нанесения на повреждённую поверхность противовоспалительных и против отёчных мазей и гелей.

Первые двое суток, следующие за травмой недопустимо применение разогревающих компрессов и мазей.

Напротив, используются мази охлаждающие:

Они не снижают температуру поверхности кожи, а посредством анальгетиков, антикоагулянтов, ментола, спирта и эфирных масел охлаждают и обезболивают место травмы.

Эти мази нельзя втирать, нужно наносить их лёгкими движениями без нажима.

Всасываемость гелей выше, чем мазей!

Мази обезболивающие и снимающие воспаление:

Которые хорошо всасываются, не разогревают, а охлаждают место, на которое наносятся.

Использовать их для компрессов на болезненные участки, меняя каждые 3-4 часа.

Легко травмированный сустав, при условии, что он надёжно закреплён, не нуждается в полном обездвиживании.

Допустима и даже необходима ходьба, но при условии, что полной опоры на голеностопный сустав и стопу не происходит.

Для ходьбы в этот период можно использовать трость или костыли.

Лечение с помощью природных средств лёгких растяжений голеностопа

Натуральные продукты применяются как примочки и компрессы.

Для снятия отёка можно применять компрессы из натурального молока или водки, отёк снимается максимум за 2 суток.

Плотный слой бинта смачивается в молоке или водке и оборачивается вокруг голеностопного сустава.

Накрывается полиэтиленом, затем слоем ваты или тёплой ткани (лучше шерстяной), хорошо, но не слишком туго прибинтовывать и держится 6-8 часов.

Примочки из луковой кашицы с поваренной солью (можно йодированной).

Две средние луковки измельчают в мясорубке (сок сохраняют), добавляют столовую ложку соли, размешивают, раскладывают между слоями марли и прикладывают к травмированному голеностопу в течение дня 5-6 раз на 1-1,5 часа.

Заживление наступает по истечении 10-14 дней.

Пострадавший может вернуться к жизни в нормальном ритме, но первое время лучше избегать чрезмерных нагрузок (пробежек, прыжков, подъёмов-спусков по лестнице).

Повреждения ІІ степени также часто происходит на дому.

Читайте так же:  Какие таблетки пить при воспалении суставов

Но повреждённый сустав в больнице или травмпункте предварительно фиксируют гипсовым лангетом, обеспечивающим суставу полную неподвижность.

Из медикаментов после снятия лангета назначаются обезболивающие мази с противовоспалительным и противоотёчным действием:

Завершают лечение согревающими мазями:

Для ускорения заживления серьёзно травмированных волокон назначаются физиотерапевтические процедуры:

— УВЧ (лечение электрополем)

— Тёплые расслабляющие ванны

Лечение может занять до трёх недель.

Повреждения ІІІ степени, скорее всего, потребует госпитализации.

Для снятия сильных болей применяют мощные обезболивающие средства.

Для удаления из полости сустава крови и суставной жидкости проводится пункция, это предотвращает инфицирование сустава и его воспаление, а новокаин, введённый во время пункции, помогает снять боль сроком на сутки.

При полном разрыве связок голени и стопы требуется обездвиживание, для чего сустав надёжно фиксируют гипсовой повязкой на 3-4 недели.

Лечащий врач индивидуально подбирает медикаменты для лечения, упражнения для лечебной физкультуры и процедуры физиотерапии.

Даже при наличии гипсовой повязки, рекомендуется шевелить пальцами пострадавшей конечности, это простейшее упражнение ускоряет срастание связок и обеспечивает им необходимое питание.

Восстановительное лечение или реабилитация

После уменьшения боли и отёчности назначается курс физиотерапевтического лечения, в который могут входить:

— Электрофорез с кальцием

Видео (кликните для воспроизведения).

— Фонофорез с гидрокортизоном

— Курс лечения целебными грязями

Физиотерапевтические процедуры восстанавливают структуру мышечных волокон, ускоряют их питание и рост, срастание между собой.

Увеличивают плотность мышечной массы и восстанавливают её эластичность, ускоряют обменные процессы внутри сустава.

Полное восстановление тяжелого разрыва связок происходит за 2-3 месяца.

Простейшие упражнения ЛФК после растяжения связок голеностопа

  1. Сидя, медленно и свободно двигайте пальцами ног 2-3 минуты с перерывами;
  2. Встаньте, слегка приподнимитесь на носочки, медленно и плавно опуститесь на пятки;
  3. Пройдите медленно, повернув пятки внутрь 3-5 метров;
  4. Пройдите медленно, повернув пятки наружу 3-5 метров;

Профилактика растяжения связок голеностопа

Растяжение связок голеностопа можно не допускать, если:

— редко, но уверенно носить обувь на каблуках;

— на спортивные занятия обуваться в обувь, правильно поддерживающую голеностопный сустав;

— заниматься зарядкой и физкультурой с целью укрепления мышц и связочного аппарата суставов;

Чтобы срастание связок и восстановление сустава прошло быстро, правильно и исключило отдалённые последствия травмы, необходимо строго придерживаться всех требований хода реабилитации.

Серьёзное отношение к каждому виду лечения приведёт к полному восстановлению сустава и физически полноценной жизни!

Как лечить растяжение связок голеностопа: симптомы, причины, первая помощь и лечение, реабилитация

Так как голеностоп принимает на себя всю массу человека и имеет специфическое строение довольно часто возникают его травмы, особенно это касается мышечно-связочного аппарата. Повреждение его связок, различной степени, возникает так или иначе у каждого человека на протяжении его жизни.

Травмы голеностопа довольно распространены, чаще всего происходят растяжения или частичные повреждения связок. На самом деле связки не могут растягиваться, они рвутся.

Поэтому растяжением связок голеностопа считается частичный (отдельных волокон) или полный разрыв сухожильных волокон связки с повреждением микрососудов и нервов, обеспечивающих ее трофику.

Связочный аппарат голеностопа представлен тремя группами этих образований:

  • Связки межберцового синдесмоза:
    • Межкостная
    • Задняя нижняя
    • Передняя нижняя межберцовая
    • Поперечная;
  • Наружно-боковая связка;
  • Дельтовидная связка (внутренне-боковая).

Каждая из указанных связок выполняет важную стабилизирующую функцию этого сустава и даже при малейшем повреждении одной из них она нарушается в значительной мере. Следует указать то, что каждая анатомическая структура голеностопа имеет хорошее кровоснабжение и выраженную иннервацию (снабжение тканей нервами).

Надрыв связок происходит при беге или ходьбе по неровной местности, при ношении высоких каблуков, при занятиях спортом (легкая атлетика, футбол, горнолыжный спорт), в ситуациях, когда до предела повышается нагрузка, которую связки способны выдержать. Они могут повредиться при подворачивании стопы внутрь (большеберцовая, или дельтовидная группа связок) или наружу (малоберцовая группа), чаще всего происходит надрыв наружной группы.

Предрасполагающие причины повреждений связочного аппарата: Производящие причины:
  • Травмы связок голеностопа в анамнезе;
  • Ожирение;
  • Болезни соединительной ткани;
  • Профессиональный спорт;
  • Артрозы голеностопа ;
  • Плоскостопие;
  • Косолапость;
  • Аномалии развития костной системы.
  • Подворачивание стопы наружу;
  • Подворачивание стопы во внутрь;
  • Сильны удар по стопе без подворачивания ее.

Степени растяжения

Также важно выделять степени растяжения связок:

  • I степень характеризуется незначительным надрывом отдельных микроскопических волокон или их пучка. Симптомы выражены слабо, поврежденный сустав поддается пальпации, а объем движения в нем почти не нарушен. Пострадавший может не длительное время наступать на ногу.
  • II степень отличается от предыдущей тем, что наблюдается разрыв уже более значительного количества сухожильных волокон. Симптомы повреждения более выражены, пострадавший еле наступает на ногу, а болевой синдром может имитировать перелом трубчатых костей. Трудоспособность человека нарушена как минимум на 5-7 суток.
  • III степень является наиболее тяжелой и характеризуется полным отрывом одной или нескольких связок. Клиническая картина напоминает перелом костных компонентов голеностопа , а в некоторых случаях превышает ее. Функция стопы нарушена полностью, упор на ее невозможен не только через болевой синдром, но и вследствие изменения анатомического соотношения элементов сустава.

Симптомы растяжения голеностопного сустава

Следует знать, что перелом лодыжки может быть принят за растяжение 2-3 степени, поэтому крайне важно сразу же после любой травмы голеностопного сустава обратиться к травматологу-ортопеду (см. отличие ушиба, перелома, вывиха, растяжения).

При растяжении связок 1 степени полученное повреждение может не сразу беспокоить пострадавшего, симптомы не выраженные и при этом он не снижает физическую активность. На следующий день из-за нарастания отека, прогрессирования гематомы, посттравматического воспаления, у пострадавшего появляются жалобы. Человек может и опираться на ногу, и самостоятельно передвигаться, но прихрамывая, поскольку движения в суставе причиняют боль. Появляется синяк (кровоизлияние в подкожную клетчатку), повышение местной температуры.

При 2,3 степени растяжения:

Читайте так же:  Сколько проходит реабилитация после замены тазобедренного сустава

Выраженный болевой синдром возникает сразу после травмы и по своей интенсивности может превышать даже перелом трубчатых костей. Интенсивная боль длится на протяжении часа, но постепенно снижается и возникает лишь при попытке упора на травмированную конечность. При легких стадиях пострадавший может самостоятельно передвигаться, а при более тяжелых нет, вследствие сильной боли. Один из факторов, вызывающих болевой синдром, является отек. Во время своего распространения он сдавливает нервные окончания и сосудистые пучки.

Отек является основным признаком повреждения связок и возникает как на латеральной, так и медиальной лодыжке. Отек при такой травме почти никогда не распространяется на всю стопу или голень. Он держится на протяжении одной недели и при его снижении начинает проявляться гематома.

Гематома также является косвенным признаком растяжения связок. В конце первой недели она распространяется на всю лодыжку с поврежденной стороны. Спустя несколько недель гематома опускается в низ к подошвенной части стопы. Важно знать, что на протяжении всего указанного времени гематома меняет свои оттенки от темно-синего и до желтого (связано с постепенным распадом клеток крови).

Невозможность самостоятельного передвижения

Нарушение функции стопы при 2 и 3 степени проявляется тем, что в первые дни невозможно полностью упереться на стопу и тем более совершать шаги.

Растяжение связок голеностопа, как правило, заживает через 10-14 дней.

Диагностика

  • Рентгенография обязательно выполняется перед тем как лечить растяжение связок голеностопа и является основным методом дифференциальной диагностики между переломом элементов сустава и растяжением. Является обязательным исследованием при таких повреждения и выполняется как в прямой, так и боковой проекции.
  • УЗИ голеностопа является дополнительным исследованием и может назначаться как при обычном отеке, так и при гемартрозе. Также с помощью этого метода опытный УЗИ диагност может обнаружить и разрыв волокон связки.
  • МРТ используется только в самых тяжелых случаях для определения ориентиров оперативного вмешательства. Этот метод отлично показывает сустав в более выгодных проекциях. МРТ диагностика является “золотым стандартом” при сочетании разрыва связок, синдесмоза и костных элементов.

Первая помощь

При таких повреждениях правильно оказанная первая помощь может сильно повлиять на время восстановления функции сустава и регенерацию микроскопических волокон связки.

  • Приложить холод к травмированному участку голеностопа на 10-15 минут, повторить через полчаса. Такое мероприятие обладает не только обезболивающим эффектом, но и не дает распространятся отеку за счет рефлекторного сужения сосудов. Для этого следует завернуть в полотенце лед или замороженный продукт из морозильной камеры или приложить емкость с очень холодной водой.
  • Обеспечить покой травмированной ноге, до установления диагноза нельзя полностью опираться на стопу. Зафиксировать нижнюю конечность в неподвижном состоянии до коленного сустава с помощью транспортной или самодельной шины, повязки. Указанный участок должен быть фиксирован до осмотра хирургом или травматологом.
  • Придать ноге возвышенное положение с помощью валика.
  • По возможности ввести обезболивающее средство (инъекционную или таблетированную форму).

Легкая и средняя степень растяжения связок голеностопа лечится в домашних условиях. Указанное ниже лечение считается консервативным и проводиться только на I или II стадии.

  • На протяжении первого дня после повреждения пострадавший должен регулярно прикладывать холод на конечность (5-6 раз по 10-15 минут).
  • Также важно знать, что нога должна быть фиксирована эластичным бинтом (бандаж) в виде носка с открытыми пяткой и пальцами или гипсовой повязкой, в зависимости от степени повреждения связок. На ночь бандаж снимается, продолжительность ношения повязки 7-10 дней.
  • В случае наложения гипсовой повязки пострадавший не должен находится в ней более 7 дней, так как в последствие может развиться неприятное осложнение – нестабильность сустава. Это объясняется тем, что даже травмированные связки должны принимать тонус уже спустя через 5-8 дней, что невозможно в гипсовой повязке.
  • На протяжении всего лечебного процесса травмированный голеностоп необходимо смазывать противовоспалительными мазями НПВС (долгит, диприлиф, диклофенак, долобене). Последние не только снимают воспаление в месте травмы, но и оказывают обезболивающий эффект.
  • При сохранении отека или гематомы нужно обрабатывать поврежденный участок мазями, улучшающими кровоснабжение, см. антикоагулянты прямого действия (гепарин, индовазин ).
  • Несколько первых дней после травмы голеностопа последний должен находится в возвышенном положении. Благодаря этому отек проходит быстрей и заодно такое положение также положительно влияет на снижение болевого синдрома.

[2]

В III стадии возникающий полный разрыв связки или отрыв ее от костного основания нуждается в проведении планового оперативного вмешательства. Суть последнего заключается в восстановлении беспрерывности связки с помощью сухожильного и костного шва.

  • В послеоперационном периоде пострадавший носит гипсовую лонгету на протяжении 1 месяца.
  • Также в послеоперационном периоде пострадавшему проводят консервативную терапию, направленную на улучшение кровоснабжения в нижних конечностях и усилении процессов регенерации.
  • С этой целью используют венотоники, а также препараты, расширяющие просвет артериального сосуда (детралекс, тивортин, венорутинол). Помимо указанных свойств данные лекарственные средства снижают послеоперационный отек тканей.

Что нельзя делать при растяжении

    Ни в коем случае нельзя растирать травмированную конечность спиртом.

Реабилитация

Реабилитационные меры зависят от того, как долго заживает растяжение связок голеностопа, степени их повреждения и какие нарушения возникли в последствии травмы.

Физиотерапия

  • Применение ультразвука — эта процедура улучшает не только микроциркуляцию в поврежденном участке, но и ускоряет отток лимфы. После ее проведения значительно лучше впитываются лекарственные средства в виде мазей. Помимо указанных эффектов происходит аккумуляция лечебного препарата в тканях.
  • УВЧ применяется для ускорения репаративных процессов и снижения воспаления местных тканей. Благодаря расширению сосудов улучшается местный обмен веществ.
  • Парафинотерапия также является незаменимым физиотерапевтическим мероприятием. Основной ее эффект — это устранение воспалительных процессов в травмированных связках и обезболивание. Может применяться как в первые часы после травмы, так и в отдаленном периоде.
  • Магнитотерапия в значительной мере улучшает отток крови и лимфы, а также снижает воспаление и усиливает впитывание лекарственных веществ. Подробнее о показаниях магнитотерапии.
  • Электрофорез с новокаином или нестероидным противовоспалительным препаратом. За счет расширения сосудов и улучшения микроциркуляции оказывает обезболивающий и противовоспалительный эффекты. Подробнее о показаниях электрофореза.
Читайте так же:  Нарастание хряща после укола в сустав

Гимнастика

Гимнастические упражнения, направленные на укрепление связочного аппарата голеностопа, могут выполняться лишь в отдаленном периоде (примерно через 1-3 месяца, в зависимости от степени тяжести растяжения).

  • Ходьба на пальцах стопы на протяжении нескольких минут ежедневно 6 месяцев.
  • Ходьба на внутренней и внешней стороне стопы.
  • Сгибание и разгибание в голеностопном суставе.
  • Круговые вращения стопой.
  • Бег по песку или мелкой гальке.
  • Ходьба на пятках.
  • Прыжки со скакалкой.
  • Фиксация обеих стоп резиной с попыткой вращения, сгибания и разгибания, сведения и разведения.
  • Катание бутылки стопой.
  • Собирание пальцами стопы мелких предметов из пола.

Также в период восстановления пациентам рекомендуется плавание классическим стилем и упражнения на велотренажере.

Осложнения и прогноз

Осложнения повреждения голеностопа делятся на те, которые возникают в раннем посттравматическом периоде и возникающие в позднем. К первым относятся:

  • Вывих (подвывих) сустава. Особенно часто это наблюдается при III стадии;
  • Нагноение гематомы в области травмированного сустава или его самого;
  • Гемартроз (накопление крови в полости сустава).

В позднем периоде (2 месяца-5 лет) возникают:

  • Нестабильность сустава — проявляется частыми вывихами в голеностопе ;
  • Плоскостопие — возникает при частых травмах связочного аппарата голеностопа ;
  • Артроз — характеризуется необратимыми изменениями в полости сустава;
  • Артрит — периодическое накопление воспалительной жидкости в полости голеностопа.

Как правило, растяжения 1 степени заживают без остаточных явлений. При повреждении 2 и 3 степени в некоторых случаях в дальнейшем у пациента возникают покалывание, хронические боли в суставе, особенно при нагрузке. Это связано и с вовлечением нервных тканей в процессе рубцевания, и с образованием небольших узелков.

Поскольку восстановление связочного аппарата происходит за счет образования рубцов, понятно, что в будущем травмированная связка будет наименее устойчива к повреждениям. Для профилактики повторных травм лучше использовать специальные суппорты во время занятий спортом. Прогноз после травмы связочного аппарата во многом зависит не только от степени повреждения, но и от лечебных мероприятий, реабилитации и образа жизни человека, но в целом он благоприятный.

Как правильно наложить повязку при растяжении голеностопа

Разрыв связок голеностопного сустава отек

Разрыв связок голеностопа происходит чаще всего из-за чрезмерных нагрузок на данный сустав. Чтобы голеностопный сустав выполнял свою функцию должным образом, он окружен большим количеством мышц, сухожилий и связок, которые защищают его от повреждений. Очень часто из-за полученных трав происходит разрыв связок голеностопного сустава. Давайте подробнее рассмотрим, какие симптомы такой травмы и как проводится лечение пациентов в таком случае.

Чрезмерные усилия во время занятий спортом могут привести к разрыву связок. Также их надрыв могут спровоцировать и маленькие недостаточные прогулки на свежем воздухе. Опорно-двигательный аппарат без физической активности начинает «дряхлеть», из-за чего мышцы и связки теряют свои функциональные возможности, а то и вовсе начинают атрофироваться. Также надрыв связок чаще всего случается в пожилом возрасте, так как в этот период связки становятся слабыми, а мышцы – утрачивают свою эластичность. Из-за этого резкие движения могут спровоцировать разрыв связок голеностопа.

Симптомы разрыва связок зависят от того, какой тяжести была получена травма. Степени разрывов связок голеностопного сустава и их симптомы:

  1. При легкой степени полученной травмы связки получают легкое растяжение и немного разрываются волокна голеностопа. Может наблюдаться микротравма и микроразрыв мягких тканей с сухожилиями. Кожа во время такой травмы отекает, становится припухлой и красной. Человек страдает от ноющих болей, особенно во время хождения или выполнения каких-либо движений;
  2. Во время второй степени полученной травмы надрыв сухожилий такой, что пациент с трудом самостоятельно двигается. Очень сильно болит место ушиба, сустав отекает, краснеет, а в месте разрыва наблюдается припухлость;
  3. Во время третьей степени полученной травмы доктор констатирует, что связки и сухожилия полностью порваны. Больной не может самостоятельно передвигаться. От лодыжки до ступни сустав отекает, иногда появляется гематома или кровоподтек.

В любом случае, увидев вышеописанные симптомы разрыва связок, важно человека срочно доставить в больницу, чтобы оказать своевременную помощь и сохранить ему возможность в дальнейшем самостоятельно ходить.

Диагностировать разрыв связок голеностопного сустава можно благодаря таким методам:

  1. Выполняется рентгенография. Снимок покажет перелом сустава или смещение лодыжки. Данный вид диагностики самый эффективный и правдивый, если его выполнить правильно;
  2. Чтобы определить в каком состоянии мышечные ткани, связки и сухожилия сустава прибегают к магнитно-резонансной томографии. Данный вид диагностики точно укажет на степень травмирования сустава.

к оглавлению ↑

Лечим повреждение связок правильно

Если при осмотре связок, они повреждены незначительно, доктор пациента отпускает домой. Лечение назначается следующее: соблюдение щадящего режима, пострадавшая конечность фиксируется специальной повязкой. Первых несколько дней рекомендовано прикладывать лед к поврежденным местам. На третий – четвертый день после получения травмы – сустав нужно греть. Надрыв связок не является заболеванием, при котором положен полный постельный режим. Наоборот, рекомендуется двигаться как обычно, важно только надежно закрепить поврежденный сустав и полностью на него не опираться.

Если соблюдать все предписания доктора, лечение волокон произойдет быстро, и уже спустя две недели пациент сможет нормально передвигаться, при условии первое время сильно не нагружать сустав.

Надрыв сухожилий нужно тщательно лечить. Чтобы обеспечить жесткую фиксацию накладывают гипсовый лангет. К процедурам физиотерапии прибегают спустя три дня после получения травмы. Лечение длится не меньше трех недель.

Читайте так же:  Коксартроз коленного сустава симптомы и лечение

Если разрыв связок голеностопного сустава произошел полностью, больного госпитализируют в больницу. Пациент чувствует следующие симптомы – сильные боли, отечность сустава, иногда повышается температура тела. Чтобы снять сильные боли доктор вынужден сделать обезболивающий укол. Часто локально выполняется пункция, чтобы удалить кровь и ввести в сустав новокаин. Почти на месяц, на поврежденный сустав накладывается гипсовая повязка.

Стационарное лечение проводится медикаментозными средствами и физиотерапией. Полезно шевелить пальцами пострадавшей ноги, чтобы ускорить срастание связок и обеспечить им питание. Когда гипс будет снят, пациента желательно отправить в санаторий на пару месяцев, чтобы провести ему реабилитационные мероприятия.

Методы лечения разрыва сухожилий голеностопного сустава

Лечение разрывов связок в голеностопном суставе проводится с помощью таких методов:

Чтобы помочь организму быстрее восстановить поврежденные связки важно соблюдать специальную диету, которая заключается в употреблении белковых продуктов. Например, мяса любого животного, мясных консервов, молока, молочных изделий, рыбы, рыбьего жира, яиц и других белковых блюд. Белок способствует восстановлению поврежденных костных тканей. Восстановление после лечения травмы происходит в течение двух недель. В некоторых случаях, учитывая тяжесть разрыва, доктор может назначить более длительный период лечения и восстановления.

При получении травмы важно немедленно обратится к доктору, чтобы своевременно предпринять все нужные меры. Важно также строго следовать всем советам и рекомендациям доктора. После лечения важно еще некоторое время носить тугую повязку, которая предотвратит повторное растяжение или разрыв связок. Кроме этого повязки помогут быстрее восстановиться после травмы и возобновить нормальное функционирование сустава.

Если не соблюдать всех предписаний доктора, есть вероятность того, что связки срастутся неправильно, что может привести к развитию артрита голеностопа. К тому же во время хождения при неправильном срастании сухожилий человек может чувствовать боль и дискомфорт. Тяжелый случай, который никак не лечиться может привести к потере трудоспособности и наступления инвалидности.

Из вышеописанного можно сделать вывод, что важно серьезно отнестись к травме сустава и не пренебрегать лечением. Благодаря всем лечебным процедурам, у вас есть шанс, как можно быстрее восстановиться после травмы, и вернуться к прежнему образу жизни.

Теперь вы знаете, что такое разрыв связок голеностопного сустава, какие его симптомы, почему он может случиться и как его можно лечить. Берегите свое здоровье, и первое время после выздоровления не нагружайте слишком суставы физическими нагрузками, чтобы предотвратить повторный разрыв связок или сухожилий. Первое время не ходите гулять на дальние расстояния. Чуть позже наоборот длительные прогулки будут только на пользу.

Оцените статью 〉〉〉〉〉 (проголосовало:11. оценка: 4,91 из 5)

Внимание! Заметили ошибку в тексте? Выделите её мышкой и нажмите последовательно клавиши Ctrl + Enter. Спасибо за помощь в развитии сайта!

Не забываем делиться с друзьями ссылкой на статью и оставлять комментарии, всё это позволит сделать сайт ещё полезнее.

Растяжение связок голеностопного сустава отек

Голеностопный сустав – один из самых важных суставов человека, т.к. в основная часть масса тела опирается на него при ходьбе и беге. По этой причине растяжение связок голеностопа – наиболее частая из травм, с которыми имеют дело травматологи, хотя хирургам практически так же часто приходится сталкиваться на приеме и с растяжением связок колена и запястного сустава. Очевидно, данная проблема весьма актуальна и ниже мы рассмотрим растяжение связок голеностопного сустава и его лечение традиционными и народными методами.

Симптомы растяжения голеностопного сустава

Наверняка многим из нас знакомы симптоматические проявления растяжения. При легкой степени повреждения, когда связки голеностопного сустава имеют лишь микроскопические разрывы, ощущается незначительная боль при ходьбе, а на коже над суставом можно заметить легкое покраснение. Однако внешних проявлений симптомов может и не быть.


Если же произошло не растяжение связок, а частичный разрыв – пациент будет чувствовать ярко выраженную боль, испытывать большие трудности при ходьбе или вовсе не сможет ходить. При такой степени нарушения необходимо к лечению растяжения связок голеностопного сустава отнестись ответственнее.

Если же произошел полный разрыв связок голеностопного сустава – дело серьезное и у вас крайняя степень повреждения. Симптомы в такой ситуации ярковыраженные и растяжение связок голеностопного сустава в таком случае охарактеризуется глубоким нарушением двигательных функций; в области сустава можно будет наблюдать отек и воспаление мягких тканей и окружающих сустав; он увеличится в объеме, кожные покровы покраснеют. Ходить при таких повреждениях невозможно.

Лечение связок голеностопного сустава

Растяжение связок голеностопного сустава: лечение тут во многом зависит от того, насколько сустав поврежден. Правильное лечение обычно осложнениями не сопровождается. Для этого необходимо вовремя принять меры и обратиться к хирургу или травматологу и затем добросовестно выполнять предписания врача.

[3]

Растяжение связок голеностопного сустава первой степени является легким состоянием, второй же и третьей – достаточно тяжелым, припухлость конечности тут заметна даже на фото.

При первой степени растяжения связок голеностопного сустава больному нужно наложить давящую повязку и лед. Так можно уменьшить отек и обеспечить покой поврежденному суставу.

Лед нужно держать не менее 10-15 минут, прикладывая его не на кожу, а на полотенце или марлю, ее прикрывающую. Так нужно действовать в течение 24 часов после травмы. Далее травмированному суставу необходимо дать тепло: поместить больного в горячую ванну или приложить горячую грелку. Тепло расслабит поврежденный сустав и активирует кровообращение, способствую заживлению поврежденных тканей.

При второй степени повреждения растяжение связок голеностопного сустава просто льдом и компрессами уже не вылечить. К вышеописанным действиям нужно добавить наложение фиксирующей лонгеты, носить которую потребуется не менее десяти дней. Восстанавливать больной сустав при этом, возможно, придется до месяца.

Читайте так же:  Таблетки для наращивания хрящей в суставах

При разрыве связок — повреждении третьей степени — любое движение в травмированном суставе придется прекратить. Для этого врач накладывает иммобилизирующую гипсовую повязку на две недели, а затем заменяет ее на новую, позволяющую начать реабилитацию и понемногу разрабатывать травмированную конечность. Восстановление при таком повреждении займет около двух месяцев.

Лечение связок голеностопа народными средствами

Если у вас вдруг случилось растяжение связок голеностопного сустава легкой степени, его лечение можно организовать дома народными средствами.

  1. Прикладывайте натертый сырой картофель к травмированному месту несколько раз в день.
  2. Разбавьте глину водой до консистенции сметаны, заверните в льняную ткань и прикладываете к больному суставу. Можно прибинтовать такой компресс на несколько часов.
  3. Приготовьте кашицу из натертых листьев алоэ приложите к травмированному суставу и перебинтуйте конечность. Когда смесь нагреется, замените компресс на новый.

И помните, применять народные методы можно только после консультации врача. Такие средства могут прекрасно дополнить традиционную медицину, но никак не заменить ее.

Симптомы и лечение растяжения связок голеностопа

Симптомы растяжения связок голеностопного сустава

Первые признаки растяжения связок – это боль и ограничение движений в суставе. Сразу после травмы, особенно если она была незначительной, боль может быть слабой, а может и вовсе сводиться к простому дискомфорту. Человек, как правило, не обращает внимания на эти ощущения и продолжает двигаться, вести привычный образ жизни. Но в определенный момент растяжение усиливается, и боль становится нестерпимой. Помимо боли, нарастает отек мягких тканей, и голеностопный сустав становится полностью обездвиженным. По тяжести растяжение связок голеностопа можно разделить на 3 степени:

  • 1 степень – это незначительная боль, не ограничивающая движений в голеностопе. Отека мягких тканей может и не быть.
  • 2 степень – это растяжение связок, сочетающееся с частичным разрывом. В области сустава отмечается сильная боль, отек и гематома (кровоизлияние в мягкие ткани).
  • 3 степень – полный разрыв связок. Бесследно эта степень не проходит. У пациента сразу отмечается нестерпимая боль, деформация (изменение формы) сустава, отек, припухлость и гематома. Наступать на ногу при таком повреждении категорически запрещено.

Что делать при растяжении связок голеностопа?

Первая помощь должна оказываться с самого начала появления первых симптомов растяжения. Правильно оказанная помощь может предотвратить развитие осложнений, уменьшить длительность лечения и скорее вернуть нормальные функции сустава.

При 1 и 2 степени растяжения такого лечения достаточно. Но что делать, если не проходит опухоль, боль усиливается, а сустав остается обездвиженным? Нужно срочно обратиться к врачу.

Чем лечить 3 степень растяжения связок голеностопа, и как снять отек?

  1. Противовоспалительные средства в уколах. Препараты в инъекциях действуют системно, убирая воспалительный процесс и устраняя реакцию организма на него в целом. Используют те же самые препараты (Диклофенак, Дексаметазон), только в уколах внутримышечно.
  2. Физиотерапевтическое лечение. Восстановление после растяжения связок ускорят процедуры УВЧ, электрофореза с лекарственными средствами, лечебный массаж. Физиотерапию нужно начинать не с первых дней травмы, а после купирования острой боли и уменьшения отека. Курс лечения – не менее 5 – 7 дней.
  3. Лечебная процедура может проводиться с первых дней, но поэтапно. В первые дни можно проводить статическое (без движения) напряжение мышц голени и стопы. Это будет улучшать кровоснабжение тканей и ускорять выздоровление. С 3 – 5 дня лечения можно приступать к активным упражнениям. Комплекс лечебной физкультуры составляется врачом-реабилитологом и проводится под его контролем. От растяжения связок и мышц голеностопа помогает ходьба на носочках, сгибание и разгибание стопы, повороты стопы внутрь и наружу, тяга предметов ногой на себя и прочие. ЛФК проводится до полного восстановления функций сустава.

Можно ли вылечить растяжение связок народными средствами?

Народные средства в лечении растяжения связок эффективны только при 1 степени повреждения. При разрыве связок лучше обратиться к традиционной медицине, а народную использовать в качестве дополнительной. Некоторые рецепты народной медицины:

  • Спиртовой или водочный компресс. Рекомендуется использовать, только если нет лихорадки и не повреждена кожа над голеностопом. Смоченную в спирте марлю или ветошь нужно приложить к голеностопу на несколько часов. Сверху укутать полиэтиленом или компрессной бумагой и обмотать теплым платком или шарфом.
  • Луковый компресс помогает хорошо снять отек. Для его приготовления нужно перекрутить на мясорубке 2 крупные луковицы и добавить в кашицу столовую ложку соли. Прикладывать не на голую кожу, а на слой бинта или марли.
  • Овощной компресс. Нужно сделать кашицу из картофеля, репчатого лука и белокочанной капусты. Все смешать и прикладывать к поврежденному голеностопу на несколько часов.
Видео (кликните для воспроизведения).

Источники


  1. Мазнев, Н. Варикоз, подагра и другие болезни ног. 700 проверенных рецептов / Н. Мазнев. — М. : Рипол Классик, 2011. — 557 c.

  2. Орехова, Л. В. Артрит. Новые решения для отчаявшихся / Л. В. Орехова, А. Ю. Полянина. — М. : Этерна, 2006. — 288 c.

  3. Здоровье ног. Избавляемся от варикоза, тромбофлебита и артроза. — М. : Рипол Классик, 2011. — 192 c.
  4. Тумко, И. Н. Лучшие методы лечения остеохондроза / И. Н. Тумко. — М. : Фолио, 2012. — 154 c.
  5. Подзолкова, Н. М. Менопаузальный остеопороз / Н. М. Подзолкова, И. В. Кузнецова, Т. И. Никитина. — М. : ГЭОТАР-Медиа, 2013. — 272 c.
Отек при растяжении связок голеностопного сустава
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here