Помощь при растяжении коленного сустава

Предлагаем вашему вниманию статью на тему: "Помощь при растяжении коленного сустава" с комментариями профессионалов и понятным языком.

Первая помощь при растяжении связок коленного сустава и последующее лечение

Связочный аппарат — это ткани организма, при помощи которых фиксируются между собой костные сочленения и удерживаются на месте суставы. Также благодаря им осуществляется направление движений в суставах. Иными словами, за счёт связок обеспечивается одновременно и подвижность суставов, и их фиксация. Связочный аппарат коленного сустава — это звено, которое объединяет кости голени с бедренной костью.

Связки коленного сустава придают ему стабильность, обеспечивая устойчивость при ходьбе и различных движениях в нижних конечностях. За целостность коленного сустава отвечают четыре связки: две крестовидные и две боковые. В этой же области расположена собственная связка надколенника, фиксирующая обеспечивающую защиту передней поверхности коленного сустава, которая в большей степени подвержена травмированию, коленную чашечку.

Что такое растяжение связок

Согласно медицинской статистике, до 85% всех случаев бытовых травм составляют растяжения связок. Под растяжением связок понимают частичный или полный их разрыв, в результате которого происходит увеличение их длины или нарушение целостности, что приводит к нестабильности сустава. Возникают растяжения связок в результате резких движений, которые либо превышают допустимую амплитуду движений в данном суставе, либо не совпадают с нормальным их направлением.

Классификация растяжений связок коленного сустава

В зависимости от того, какая из связок коленного сустава повреждена, выделяют:

  • повреждения передней и задней крестовидных связок;
  • повреждения внутренней и наружной боковых связок.

По степени повреждения связок различают:

  • 1 степень, которая характеризуется тем, что, несмотря на повреждение части соединительнотканных волокон, общая целостность связки сохраняется.
  • 2 степень, когда происходит разрыв более половины волокон связки, что влечёт за собой ограничение объёма движений в суставе.
  • 3 степень – это полный разрыв всех волокон связки, в результате чего создаётся патологическая подвижность и нестабильность в коленном суставе.

Первая помощь при растяжениях связок коленного сустава

Правильно и своевременно оказанная первая помощь при растяжении связочного аппарата в коленном суставе предупреждает развитие тяжёлых осложнений и облегчает дальнейшее лечение.

Для оказания первой помощи пациенту с такого рода травмой необходимо предпринять следующие меры:

  • Обеспечение неподвижности и покоя коленному суставу. С этой целью используют шину или фиксирующую повязку эластичным бинтом и костыли.
  • Охлаждение сустава. Сразу после получения травмы для уменьшения отёка и снижения боли на повреждённый сустав необходимо примерно на 2 часа положить лёд.
  • Придание возвышенного положения травмированной конечности, что позволяет предупредить нарастание отёчности в суставе и околосуставных тканях.
  • Обезболивающие препараты.

Реабилитационное лечение при растяжениях связок

Если степень травмы лёгкая, то в большинстве случаев бывает достаточно обеспечения суставу покоя и наблюдения врачом поликлиники, а также выполнения упражнений лечебной физкультуры и массажем. Выполняют такие упражнения без резких движений. Целью их выполнения и массажа являются улучшение обменных процессов в суставе и прилежащих к нему тканях, расслабление мускулатуры и улучшение подвижности различных околосуставных структур.

В более серьёзных случаях для лечения растяжений связок коленного сустава необходимы медикаментозные средства. В основном они направлены на купирование боли и воспалительных явлений, развивающихся после получения травмы.

С этой целью применяются нестероидные противовоспалительные препараты: диклофенак, ибупрофен, индометацин, кеторол, найз и другие, назначающиеся в таблетированной форме для приёма внутрь или в виде внутримышечных инъекций, а также для местного нанесения в виде гелей, мазей, лосьонов или кремов. Через несколько дней после получения травмы для улучшения трофики, снятия отёка и устранения боли назначают тепловые процедуры.

В случае гемартроза, то есть при скоплении в полости коленного сустава крови, производят его пункцию и удаляют кровь, после чего в полость сустава вводят местный. После этого травмированную ногу фиксируют гипсовой лонгетой, придавая ей при этом несколько согнутое в коленном суставе положение. Длительность гипсовой иммобилизации в зависимости от степени повреждения связок может составлять от нескольких дней до месяца. После снятия гипса назначаются упражнения ЛФК, массаж и физиотерапия.

Если у пациента происходит полный разрыв одной связок коленного сустава или комбинированный разрыв нескольких связок, что приводит к нестабильности сустава, реабилитация ему предстоит довольно длительная. В таких случаях назначается хирургическое лечение. Восстановление целостности связок сразу после получения травмы не производят, для предупреждения развития осложнений в виде контрактуры сустава сначала необходимо нормализовать трофику тканей, устранить их отёк и купировать воспаление.

Обычно реконструкцию связок выполняют через 5-6 недель. При этом сшивать связки коленного сустава, кроме связки надколенника, бесперспективно. Выполняют их пластическую реконструкцию, для чего из связки надколенника берётся трансплантат. Иногда выполняют эндопротезирование связок при помощи искусственных материалов, однако их срок службы на сегодняшний день остаётся ограниченным, так использующиеся материалы подвержены изнашиванию. Наименее травматичным способом такой операции является эндоскопический.

Читайте так же:  Артроскопия коленного сустава заднего рога

Рекомендации

Следует помнить, что в случае затягивания с обращением к травматологу даже при грамотно оказанной первой помощи затягивается и период реабилитации, а также увеличивается риск развития дополнительных осложнений, в первую очередь воспалительного характера, затрудняющих восстановление функции травмированного коленного сустава.

Лечим растяжение связок коленного сустава самостоятельно

Растяжение связок коленного сустава происходит тогда, когда объем движений в суставе превышает допустимый.

В конечном итоге это сопровождается растяжением связок и сильным болевым синдромом, появлением микротрещин, способных затем привести к разрывам связочного аппарата.

Как проявляется растяжение связок колена

Чтобы своевременно провести лечение этой патологии, необходимо знать, какими клиническими признаками проявляется данное состояние. Это позволит не терять драгоценного времени, а сразу приступить к оказанию медицинской помощи.

Итак, к основным симптомам растяжения связок коленного сустава следует относить следующие:

  • Значительно нарушенный объем привычных движений в суставе, то есть появляется тугоподвижность коленного сустава. В случае полного разрыва связок, колено вообще перестает двигаться;
  • Появление выраженного болевого синдрома в области колена, который усиливается при пальпации сустава, а также при пассивных или активных движениях в суставе;
  • Во время движения в суставе появляется хруст или щелчок, которые сопровождаются болью. Причина ее заключается в трении одной кости о другую, так как утрачивается фиксирующая функция связочного аппарата;
  • Отечность коленного сустава. Этот признак связан с нарушением микроциркуляции, развитием асептического воспаления в результате травмы;
  • Наличие кровоподтеков в месте нанесения удара. Их появление можно объяснить тем, что происходит повреждение мелких сосудов;
  • При тяжелом повреждении связок колена развивается его нестабильность, которая проявляется в виде «разболтанности» сустава.

Для постановки окончательного диагноза необходимо провести некоторые дополнительные методы исследования. С их помощью удается исключить возможный перелом костей и определить, нарушено ли нормальное взаиморасположение костей друг относительно друга. Обычно возникает необходимость в рентгенологическом исследовании сустава и компьютерной томографии. Ее необходимо применять в наиболее сложных клинических ситуациях для определения дальнейшего плана ведения пациента.

Что происходит в суставе при растяжении

Связочный аппарат выполняет фиксирующую функцию, то есть удерживает кости, образующие сустав, в качестве единого целого. Так, связки коленного сустава объединяют большеберцовую, малоберцовую и бедренную кости. Это обеспечивает синхронность движений в колене.

Связочный аппарат коленного сустава представлен следующими структурами:

  • две боковые связки;
  • связка надколенника;
  • две крестоообразные связки.

Любая из этих связок может повреждаться, а иногда их растяжение может быть сочетанным, то есть в патологический процесс вовлекаются несколько структур.

Обычно повреждение связок связано с получением спортивных травм, возникает при различных физических упражнениях, превышающих возможности сустава. Например, это может быть насильственное переразгибание в колене во время падения. Помимо этого прямой удар в коленный сустав способен привести к растяжению связок.

В итоге это сопровождается следующими патологическими процессами:

[3]

  • происходит повреждение сосудов в результате приложения силы извне;
  • нарушается микроциркуляция в той или иной анатомической области;
  • появляются микротрещины и разрывы волокон, из которых состоят связки;
  • развивается отек, дополнительно сковывающий движения в суставе.

Первая помощь пострадавшему на месте

Первая помощь при растяжении должна быть оказана своевременно. Лучше всего сделать это на месте, где получена травма. Знание этих принципов необходимо каждому человеку, так как от травм коленного сустава никто не застрахован.

Первая помощь проводится согласно определенному алгоритму. Его можно представить в виде мнемонического правила RICE. Что оно означает?

  • R (rest) — обеспечивается отдых колену;
  • I (ice) — прикладывается холод;
  • C (compression) — накладывается фиксирующая повязка;
  • E (elevation) — поднимается нога кверху.

Разберем подробно каждый из этих пунктов. Покой колену можно создать только в том случае, если запретить пострадавшему двигать ногой. Это позволит предупредить дополнительную травматизацию структур коленного сустава. Следует знать, что на пораженное колено категорически запрещается наступать!

Прикладывание холода поможет уменьшить отек, который появляется всегда, усугубляя имеющиеся нарушения. Холод вызывает спазм сосудов, что и приводит к уменьшению воспалительных изменений в окружающих сустав тканях. Для этих целей обычно используется пузырь со льдом, который имеется практически в каждом морозильнике. Его необходимо обернуть полотенцем и только после этого прикладывать, причем дозированно. Это означает, что холод прикладывают только на 15-20 минут. В течение дня эту процедуру используют три-четыре раза.

Наложение фиксирующей повязки является основой оказания первой помощи пострадавшему человеку. Это обеспечивает дополнительный покой коленному суставу. Для наложения повязки используется эластичный бинт, причем каждый последующий виток должен перекрывать предыдущий на 2/3. Повязка должна быть умеренно тугой, чтобы не нарушать микроциркуляцию. Об этом свидетельствует появление чувства онемения пальцев. Поэтому если наблюдается такое состояние, то необходимо ослабить повязку.

Еще один принцип – это придание ноге возвышенного положения. Это поможет уменьшить отек за счет улучшения венозного оттока от нижней конечности.

Читайте так же:  Малышева артроз коленного сустава

Медикаментозное лечение

Все последующее лечение растяжения связок коленного сустава основывается на этих же принципах, которые дополняются медикаментозной терапией. Она позволяет воздействовать на различные звенья патологического процесса. Поэтому рекомендуется применять препараты из следующих групп:

  • Нестероидные противовоспалительные средства (например, мазь Диклофенак, Вольтарен и другие). Одно из этих средств наносят на пораженное колено три-четыре раза в день на протяжении двух-трех недель;
  • Мази с антикоагулянтами (например, Лиотон). Они помогают справиться с микроциркуляторными нарушениями, что позволяет поврежденным связкам быстрее восстановиться. Лиотон необходимо наносить на пораженное колено два-три раза на протяжении суток;
  • Димексид можно добавлять к любому из указанных средств, так как он улучшает доставку в поврежденные ткани основного действующего вещества.

В случае разрыва связок коленного сустава показана длительная иммобилизация, которая подразумевает наложение гипсовой повязки. При тяжелых повреждениях требуется проведение оперативного лечения.

Реабилитационные меры

В случае своевременного лечения растяжения связок обычно серьезных последствий не бывает. Однако в некоторых случаях могут развиваться контрактуры сустава. Поэтому требуются выполнять определенные физические упражнения, которые помогут разрабатывать колено. Они должны быть дозированными. Обычно рекомендуют выполнять сгибательные и разгибательные движения в коленном суставе в возрастающем темпе.

Количество занятий в течение дня должно составлять от трех до пяти раз. Основной ориентир адекватности тренировки – это отсутствие боли. Если она появляется, то рекомендуется вернуться к прежнему темпу. Спустя несколько дней, нагрузку можно увеличить вновь.

В чем состоит первая помощь и лечение при растяжении связок в коленном суставе

Травматизм (растяжение) связок – это широко распространенная проблема в повседневной жизни человека.

При этом повреждение связок считается легким типом травмы, который довольно легко и быстро лечится.

Во всех суставах нашего организма присутствуют связки. Они представляют собой длинные волокна, соединяющиеся в уплотнения (пучки) соединительной ткани. Пучки образуют сухожилия. Связки необходимы для того чтобы соединять костную и мышечную ткань, или костную и костную ткань.

Без связок наши суставы могли бы перемещаться в любых направлениях (колени бы прогибались назад).

Травмирование может происходить в любых суставах:

Под растяжением связок понимают разрыв соединительных волокон, из которых состоят связки. Он может быть полным (когда повреждаются все волокна) или частичным (когда повреждается только несколько волокон).

Одним из самых сложных суставов (по своему строению) является коленный. Поэтому рассмотрим возможные повреждения сухожилий коленного сустава.

Что может послужить причиной разрыва связок в коленном суставе

Большинство людей убеждены, что растяжение связок – это проблема спортсменов, которые занимаются активными ежедневными тренировками с тяжелыми физическими нагрузками.

Но, это далеко не так. Растяжение связок подстерегает каждого из нас, даже когда мы просто идем по улице.

Перечислим основные причины , при которых возможны разрывы связок коленного сустава:

      1. Резкие движения, при которых нарушается привычная для сустава амплитуда.
      2. Длительное перенапряжение, вызванное повторяющимися движениями.
      3. Активные занятия спортом.
      4. Неправильное выполнение физических напряжений, которое усиливает действие на суставы.

      1. Неудобная обувь.
      2. Высокие каблуки.
      3. Бег по неровной поверхности.
      4. Падение.
      5. Танцы.
      6. Ушибы и удары.
      7. Вывихи.
      8. Переломы и другие виды, ранее перенесенных травм колена.
      9. Врожденные слабые сухожилия.

Как видно из перечисленных причин, растяжение в коленном суставе может случиться со всеми и совсем неожиданно, омрачив текущие планы и дела своим появлением.

Как распознать разрыв соединительных волокон

Будьте уверены, что не заметить симптомы растяжения связок очень сложно. Ощущения при разрывах волокон очень сильные, но не пугайтесь правильная медицинская помощь помогает быстро восстановить разрывы.

Характерные симптомы при разрывах волокон в коленном суставе:

    • Острая, тянущая, резкая боль
    • Появление отека и опухоли на колене
    • Появление покраснения кожных покров из-за кровоподтеков
    • Затруднения при ходьбе
    • Проблемы с подвижностью суставов
    • Ощущение неправильного положения сустава
    • Появление синяков в месте растяжения

    Степень проявления симптомов у разных людей может быть различна, в зависимости от количества поврежденных связок.

    Поэтому выделяют несколько степеней тяжести растяжений в коленных суставах:

    Степени Описание
    1-я степень Частичные разрывы волокон сухожилий. Легкая терпимая боль. Небольшая припухлость.
    2-я степень Сильная боль. Выраженная припухлость с подкожным кровоизлиянием. Неестественное движение сустава.
    3-я степень Полный разрыв связок. Острые боли. Патологические движения сустава. Обширные кровоизлияния. Требуется хирургическое сшивание связок.

    Первая помощь при растяжении пучков волокон в коленном суставе

    Необходимо обязательно обращаться к врачу в случае повреждения связок в коленном суставе.

    Доктор сможет исключить серьёзные травмы суставов, которые в дальнейшем могут ограничить двигательную способность.

    До того, как пострадавшего доставят в больницу для назначения лечения, необходимо провести такие меры по оказанию первой помощи:

    Видео (кликните для воспроизведения).

        1. Необходимо немедленно прекратить попытки самостоятельного дальнейшего передвижения, и зафиксировать поврежденное колено в неподвижном состоянии.
        2. По возможности прикладывать лед (или другой тип холода) в месте, где концентрируется очаг боли. У холода не должно быть прямого контакта с кожей. Обязательно используйте между ними полотенце, платок или другой подручный материал.
        3. Наложение на сустав шины или эластичной повязки.
        4. Придание ноге с разрывом приподнятого положения (с помощью валиков).
    Читайте так же:  Удаление синовиальной кисты коленного сустава

    Таковы основные задачи в осуществлении первой доврачебной помощи.

    Какое лечение назначает врач

    Доктор в больнице продолжит оказание первой помощи при сильном болевом синдроме нанесением обезболивающих мазей с противовоспалительным эффектом.

    Очень часто применяют такие препараты как: диклофенак и ибупрофен . Применение этих мазей позволяет смягчить боль и уменьшить припухлость в травмированном месте.

    Дальнейшее медицинское лечение будет состоять из таких рекомендаций:

      • Прохождение курса физиотерапевтических процедур (массаж и тепловые прогревания)
      • Ограничение любой физической активности в следующие 2 – 3 дня
      • Исключение самостоятельных растираний, компрессов, о также посещений соляриев и саун
      • Отказ от алкогольных напитков, т.к. они повышают отечность

      Профилактические меры для избегания травмирования связок

      Понимание того что любые нагрузки на организм человека должны быть ограничены, позволяет снизить риск разрывов связок в коленях.

      Большинство спортсменов во время тренировок обматывают колени эластичным бинтом. Это позволяет осуществить дополнительную защиту коленного сустава.

      При физической нагрузке, соблюдайте правильную технику выполнения упражнений, чтобы не нагружать суставы.

      Также врачи советуют в комплекс физического оздоровления организма включать упражнения на укрепление мышц и связок. При этом ко всем упражнениям можно приступать после разминки (разогрева суставов).

      Старайтесь покупать удобную обувь с подходящим подъемом. А также следите за своим весом. Каждый лишний килограмм способствует повышенному давлению на сустав, чем подвергает его опасности разрыва связок.

      Лечение растяжения связок коленного сустава в домашних условиях

      Мы всегда заранее предупреждаем, что лечение в домашних условиях без совета врача может быть опасно. В этом материале мы поговорим о том, что такое растяжение связок коленного сустава, степени растяжения колена, первая помощь при надрыве связок, терапия, народная медицина, 4 рецепта компрессов и примочек.

      Бытовой травматизм – распространенное явление. Статистика утверждает, что 85% бытовых травм – это надрывы соединительнотканных элементов различных суставов. Большую часть травм занимает растяжение связок колена. Подобная проблема должна стать поводом для срочного визита к доктору. Но также полезно знать, чем можно помочь себе в подобной ситуации. Однако помните, что самолечение, особенно после получения травмы, может привести к необратимым последствиям.

      Растяжение связок коленного сустава (правое колено, вид спереди)

      Что такое растяжение?

      Коленный диартроз – сложное образование с несколькими суставными поверхностями. Оно представлено соединением бедренной кости, большеберцовой и надколенника, более известного как коленная чашечка. Многокомпонентная структура позволяет равномерней распределить нагрузку при движениях.

      Ограничивает спектр возможных движений система соединительнотканных образований – связок. Ведущую роль в строении колена играют крестообразные связки, а дополнительную фиксацию обеспечивают медиальная и латеральная – коллатеральные. Их задача – удерживать вместе элементы сочленения. Травмирование этих частей локомоторного аппарата приводит к невозможности физиологичных телодвижений и опоры на больную конечность.

      Растяжение – это разрушение соединительнотканных волокон, вследствие которого превышается допустимая амплитуда движений. Конечно, не все повреждают ноги одинаково. В зависимости от полученных увечий различают три степени данного повреждения с характерными симптомами:

      1. Отмечается надрыв единичных волокон соединительной ткани. Чувствуется небольшая боль в пораженном колене, возможно возникновение отечности. Телодвижения сохраняются в полном объеме. На данном этапе лечения растяжения связок коленного сустава в домашних условиях будет вполне достаточно, однако о способе лечения обязательно нужно узнать у врача-травматолога.
      2. Диагностируется при частичном надрыве соединительнотканных образований. В таком случае наблюдается острые боли в колене, подвижность в сочленении затрудняется, образуются отек и гематома в месте травмы;
      3. Полный разрыв поврежденного элемента. Наблюдаются болевые ощущения интенсивного характера. Нога быстро опухает и краснеет. Возникает ненормальная подвижность в диартрозе.

      Признаки, требующие немедленного вмешательства медиков:

      • выраженный болевой синдром,
      • нарушение чувствительности в травмированной ноге,
      • стремительное зарождение обширной разлитой гематомы,
      • хруст в движущемся диартрозе, сопровождающийся интенсивной болью,
      • полная обездвиженность сочленения или наличие патологической подвижности.

      Первая помощь при надрывах связок

      Если случилось растяжение связки коленного сустава, лечение в домашних условиях необходимо начать до заключения врача. Общая схема первой помощи выглядит так:

      1. Травмированный диартроз максимально иммобилизировать. Можно наложить тугую повязку или шину.
      2. К поврежденному месту приложить лед или другой холодный предмет для уменьшения болезненных ощущений и снятия отека.
      3. Обеспечить покой всей увечной конечности и дать анальгетик.
      4. Поврежденную ногу иммобилизировать, расположив выше уровня туловища.
      5. Вызвать скорую или доставить пострадавшего в больницу.

      Возможные варианты терапии надорванных связок колена

      Самостоятельно определить, что произошло с диартрозом: ушиб, вывих или другая неприятность, не так просто. В этом случае лучше довериться специалистам. Только опытный врач с помощью рентгена, УЗИ или МРТ определит ваш диагноз и подберет тактику врачевания.

      При надрыве связок возможно использование:

      • медикаментозных средств;
      • физиотерапии;
      • мануальной терапии;
      • хирургии;
      • народных средств.
      Читайте так же:  Баня при больных суставах

      Лекарственная терапия состоит из назначения доктором обезболивающих и противовоспалительных препаратов. Этого достаточно для простых случаев. Физиотерапия и мануальная терапия, включающие в себя массаж или самомассаж, согревающие процедуры (только после исчезновения отека) также оказывают благотворное влияние во время заживления.

      К сожалению, полный разрыв связок коленного сустава вылечить в домашних условиях невозможно. Такая патология исправляется хирургической реконструкцией соединительнотканного аппарата, а за операцией следует длительный период реабилитации. Во время реабилитации подвижности сустава и поддерживающей системы важно также делать упражнения ЛФК.

      Способы борьбы с растяжениями, доступные для самолечения

      В подавляющем большинстве случаев неполные разрывы не требуют пребывания в стационаре. Вполне возможно, что специалисты одобрят лечение растяжения связки коленного сустава в домашних условиях. Борьба с недугом дома подразумевает и выполнение врачебных рекомендаций, и возможность использования народных рецептов.

      К врачебным процедурам, которые можно проводить дома, относятся:

      • массаж (самомассаж),
      • принятие согревающих лечебных ванн;
      • выполнение комплекса ЛФК.

      Эти манипуляции одобряются всеми специалистами. Главное выполнять всё согласно предписаниям докторов.

      Если вы получили растяжение связок коленного сустава, лечение дома может проводиться при помощи народной медицины. Вот самые популярные рецепты, которые помогли множеству больных:

      1. Картофельные примочки. Очищенный картофель необходимо мелко натереть на терке. Полученную массу приложить к месту недомогания и закрепить повязкой.
      2. Кашица из алоэ. Несколько листов алоэ перетереть до состояния кашицы, которую следует завернуть в марлю и приложить к нездоровому месту до её нагревания. Затем процедуру следует повторить с новой порцией массы.
      3. Луковый компресс. Смесь натертой луковицы и двух ложек сахара прикладывать к пораженному сочленению.
      4. Компресс из глины. Манипуляцию лучше проводить на ночь. Разведенную водой до эластичности глиняную массу накладывают на марлю, а затем прикладывают к больному колену на несколько часов.

      Народные методы, испробованные поколениями, давно доказали свою эффективность. Но важно понимать, что только специалист сможет найти ключ к вашему исцелению. Поэтому ни в коем случае не принимайте решение о начале самолечения самостоятельно.

      Повреждение связок коленного сустава: симптомы и лечение в домашних условиях

      Повреждение связочного аппарата может возникнуть неожиданно, принеся человеку неприятные ощущения и нарушив работу сочленения вплоть до утраты им сгибательной или разгибательной функции, поэтому важно вовремя диагностировать и вылечить травму.

      Симптомы и признаки растяжения связок коленного сустава

      Растяжение связок колена возникает после воздействия механической силы, превышающей прочность соединительнотканных волокон, которые крепятся к костям и образуют суставную капсулу.

      Основные симптомы травмы:

      • резкая болезненность в области травмирования;
      • отечность с распространением за пределы сочленения;
      • гиперемия кожных покровов;
      • местное кровоизлияние;
      • невозможность совершить движение;
      • крепитация, хруст внутри связки коленного сустава.

      Причины травмы

      Факторы, приводящие к повреждению:

      1. Чрезмерная нагрузка на ноги.
      2. Игнорирование средств защиты во время тренировки.
      3. Подъем тяжестей.
      4. Резкие движения – внезапная остановка во время бега, махи, неудачный прыжок.

      Повреждения внутренних боковых связок коленного сустава возникают вследствие удара в колено со стороны мениска и смещения костей в сторону. Нередко такие травмы заканчиваются разрывом заднего крестообразного аппарата или полным отрывом надколенника и окружающих его тканей.

      Степени разрыва связок при растяжении

      В зависимости от факторов и тяжести травмирования выделают несколько стадий повреждения:

      • Первая. Микроразрывы волокон, при которых нет основных симптомов, но присутствует небольшая болезненность в месте травмы.
      • Вторая степень повреждения характеризуется неполным, частичным разрывом передней крестообразной связки с наружными признаками нарушения целостности суставной капсулы. Движение затруднено, в зоне удара имеется кровоизлияние, отек.
      • Третья стадия сопровождается нестерпимой болью в связках колена с развитием шокового состояния. Наблюдаются признаки разрыва мышечной ткани. Больному необходима срочная госпитализация.

      Диагностика

      Прежде чем начать терапию, необходимо провести исследования, по результатам которых врач определит, что делать при растяжениях связок коленного сустава в конкретном случае.

      Рассмотрим основные виды диагностики.

      Инструментальная

      1. Сбор анамнеза и выяснение факторов, которые привели к повреждению.
      2. Осмотр области травмирования и пальпация сустава.
      3. Рентген в нескольких проекциях.
      4. УЗИ, МРТ, КТ.
      5. При необходимости – пункция полости сочленения для определения гемартроза.

      Дифференциальная

      Важно отличить растяжение внутренних боковых связок коленного сустава от полного разрыва или перелома костных элементов. В случае нарушения целостности кости внешняя анатомическая форма ноги изменяется (конечность становится короче), боль наблюдается в покое, отсутствует возможность двигать пальцами.

      Отрыв связки надколенника характеризуется возрастающей амплитудой движения.

      Первая помощь при растяжении

      Последовательность действий при получении травмы:

      1. Усадить или уложить пострадавшего.
      2. Придать поврежденной ноге возвышенное положение.
      3. Зафиксировать конечность эластичным бинтом.
      4. К месту травмы приложить лед, предварительно завернутый в полотенце, на 2 часа с интервалом в 10-15 минут.
      5. Предложить обезболивающие препараты больному при условии отсутствия на них аллергической реакции.
      6. Помочь пострадавшему добраться до травмпункта или вызвать бригаду скорой помощи.

      [2]

      Нельзя давать пациенту опираться на поврежденную конечность, так как сильные растяжения связок коленного сустава могут привести к разрыву связочного аппарата или повреждению капсулы сочленения.

      Способы лечения

      Терапия травмы носит комплексный характер. Она подразумевает не только воздействие с помощью лекарств, но и включает в себя соблюдение диеты, физиопроцедуры, сеансы массажа и ЛФК.

      Читайте так же:  Боль суставов ребер

      Лечить растяжение связки колена необходимо по следующей схеме:

      • Соблюдение полного покоя ноги и придание ей возвышенного положения.
      • Холод на поврежденную область. В первые сутки компрессы со льдом каждые 2-3 часа на 10-15 минут.
      • Ношение ортеза, бандажа или гипсовой повязки до полного восстановления связки.

      Медикаменты

      При растяжении используются следующие группы лекарственных средств:

      [1]

      1. Сильная боль и воспаление снимаются курсом НПВС. Доза подбирается индивидуально и с учетом сопутствующих заболеваний. Также нестероидные противовоспалительные лекарства можно использовать непосредственно в области травмирования в виде гелей.
      2. Снизить отек помогут венотоники местно в мазях (использование возможно только со второго дня после травмы) или мочегонные препараты.
      3. Ускорить регенерацию помогут биодобавки с кальцием, витаминами или минералами.

      Физиотерапия

      Физиотерапевтические методы незаменимы при лечении растяжения связок коленного сустава. Их назначают на 7 сутки от момента получения травмы.

      • УВЧ;
      • магнит;
      • лазер;
      • электрофорез;
      • прогревание, сухое тепло.

      Оперативное лечение

      Хирургическое вмешательство назначается при лечении боковых связок коленного сустава с полным ее отрывом и нарушением целостности капсулы сочленения.

      1. артроскопия – способ совмещения костных отломков;
      2. замена связки или ее ушивание;
      3. пункция суставной полости при гемартрозе или вытекании синовиальной жидкости.

      После хирургической терапии больному накладывают гипс на срок до одного месяца.

      Народные средства

      Лечение растяжения связок колена с помощью методов нетрадиционной медицины помогает пострадавшему облегчить свое состояние до похода к врачу в домашних условиях.

      1. Картофель мелко натереть, слегка отжать и остудить в холодильнике. Выложить на ткань, приложить к зоне поражения и зафиксировать пищевой пленкой.
      2. Развести глину теплой водой до кашеобразного состояния, нанести на колено и закрыть бинтом.
      3. Листья алоэ измельчить и выдавить сок. Ежедневно втирать в область травмирования без нажима.
      4. Запечь в духовке среднюю луковицу, раздавить и добавить сахар. Смесь выложить на сочленение и укутать.

      Нельзя полностью вылечить ушиб и растяжение без консультации специалиста и прохождения необходимых обследований.

      Реабилитация после травмы

      При лечении повреждений связок коленного сустава с длительным ношением гипсовой лонгеты или ортеза необходимо восстановление подвижности конечности.

      Спустя 14 дней после травмирования следует начинать мероприятия по укреплению ног. В первую очередь назначаются курсы массажа, способствующие восстановлению двигательной активности коленного сочленения. Массировать следует не только больную конечность, но и здоровую.

      Восстановить эластичность связочного аппарата можно с помощью лечебной гимнастики. Желательно выполнять ее дважды в день – утром и вечером:

      • сгибание-разгибание колена, сидя на стуле;
      • в положении лежа – напряжение и расслабление мышц;
      • махи вперед и в сторону у опоры;
      • катание скалки или бутылки с водой.

      Нагрузку необходимо увеличивать постепенно. При неприятном ощущении во время выполнения какого-либо упражнения следует прекратить занятие и сообщить врачу.

      Последствия

      При запущении ситуации или несвоевременном лечении после получения повреждения могут развиться следующие состояния:

      1. хронические болевые ощущения в суставе колена;
      2. атрофия мышечного аппарата;
      3. привычный вывих;
      4. склонность к артрозу, признаки артрита;
      5. ограничение движения сустава вплоть до инвалидизации.

      Профилактика

      Предупредить травмирование можно при соблюдении правил:

      1. Прежде чем начинать тренировку – делать разминку и растяжку связочного аппарата, сухожилий, мышц.
      2. Исключить резкие движения, подъем тяжестей, излишние нагрузки на сустав.
      3. Носить защитные средства (наколенники).
      4. Соблюдать технику безопасности в быту и дома.
      5. Придерживаться правильного питания.
      6. Отказаться от вредных привычек.
      7. Носить обувь по сезону, сделанную из качественных материалов.
      8. При первых признаках травмы – обратиться к специалисту.
      Видео (кликните для воспроизведения).

      Травмирование связок – серьезный недуг, который необходимо своевременно выявить и пролечить. При соблюдении всех предписаний врача заживление наступит быстрее, и человек вернется к привычному ритму жизни.

      Источники


      1. Буч, Ю. И. Интеллектуальная собственность: Договорная практика (Методические материалы) / Ю. И. Буч. — М. : СПб: Санкт-Петербургский государственный электротехнический универстет, 2010. — 65 c.

      2. Рябков, Вадим Апоптоз лимфоцитов при ревматоидном артрите / Вадим Рябков. — М. : LAP Lambert Academic Publishing, 2011. — 156 c.

      3. Берн, Лоик Боль в спине и шее / Лоик Берн. — М. : Олимп-Бизнес, 2010. — 192 c.
      4. Саидов, Ёр Кардиоваскулярная патология при ревматоидном артрите / Ёр Саидов. — М. : LAP Lambert Academic Publishing, 2014. — 224 c.
      Помощь при растяжении коленного сустава
      Оценка 5 проголосовавших: 1

      ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

      Please enter your comment!
      Please enter your name here